Viiruste nemesis: millised on viigimarjade eelised? Milleks sobivad viigimarjapiim ja kuivatatud viigimarjad?

Viigimarjad, mis on hakanud oma kohta leti kohal võtma, on inimeste tervisele uskumatult kasulikud. Oleme koostanud teile need, kes on huvitatud viigimarjast, mis on tooraine nii farmaatsia- kui kosmeetikatööstuses. Seda saab tarbida nii kuivana kui ka märgana. See on võimas kiudainete allikas. Seetõttu hoiab see teid pikka aega täis. Mis on viigimarjade eelised? Milleks sobivad viigimarjapiim ja kuivatatud viigimarjad?

Enamasti tarbitakse kuivatatud viigimarjana; See on antioksüdantide, kiudainete, mineraalide ja vitamiinide poolest väga rikas puuvili. Seda toitu, millel on oma piim, kasutatakse kosmeetikatoodete tooraines. Eksperdid rõhutavad, et selle rikkaliku toidu suvekuudel korrapärane tarbimine vähendab soolehaiguste riski. Lisaks soovitab see tänu vähesele kalorsusele ja suurele energiasisaldusele, et see peaks olema dieedipidajate edetabeli tipus. Viigimari, mida enamasti leidub Vahemere maades, kuulub puudel kasvavate puuviljade kategooriasse. Dutgilleri perekonda kuulub 800 viigimarja liiki. Viigimari, mis kasvab roheliseks ja pruunistub päikese käes viibides, sisaldab suures koguses looduslikku suhkrut. Meie riik on maailmas tootmises esikohal. See on viigikoogi ja magustoitude tooraine, mida kuivatatakse ja tarbitakse kuivatatud puuviljadena. Kõik teavad, et Koraanis olevad oliivid ja viigimarjad viivitavad vananemist ja uuendavad keharakke. Jaapani teadlased rõhutasid ka seda, et pärast selle olukorra avastamist peaksid inimesed seda tegema kui elufilosoofiat, sest sellel duol on palju eeliseid. Eksperdid selgitasid, milliseid eeliseid see pakub, kui 7 oliivi ja 1 viigimarja tarbitakse regulaarselt iga päev.

MILLEKS ON VIGAJUHISED?

Valget vedelikku, mis tuleb välja arenemata viigimarja lehe ja juure vahel, nimetatakse viigipiimaks. See piim, mis on happeline, on ka võimas bakteritsiid. Juba iidsetest aegadest on viigimarjapiima kasutatud nahahaiguste korral. See on looduslik ravim selliste põletikuliste vaevuste korral nagu tüükad ja villid. Lisaks vähendab see kõrva ümber asetatuna bakterite kõrva ümber kogunemise võimalust. Uuringud on näidanud, et viigimarjapiim on efektiivne ka naha plekide puhastamisel. See suurendab heledust ja muudab naha siledamaks.

MIS ON KUIVATATUD viigimarjade eelis?

Uuringute kohaselt on kindlaks tehtud, et kuivolek on kasulikum kui märg. Kuivatatud viigimarjad, eriti kaltsiumirikkad, on väga kasulikud immuun-, närvi-, seede- ja luusüsteemile. Eksperdid soovitavad enne sahurit tarbida mõned kuivatatud viigimarjad, kuna see hoiab teid kaua täis. Nii annab see inimesele paastu ajal nii energiat kui ka küllastustunde. Kuna see on rikas antioksüdantide poolest, toimib see kardiovaskulaarsete patsientide loodusliku ravimina. Mõnes teises uuringus on kindlaks tehtud, et kuivatatud viigimarjad kõrvaldavad rinnavähile soodsa protsessi.

 MIS ON VIGIMARJADE EELISED?

- Olles looduslik antibiootikum, tugevdab viigimari immuunsust kahjulike rakkude vastu. Tänu selles sisalduvale kaaliumile vähendavad 4 viigimarja, mida tarbite päevas, kõrge vererõhu riski ja kaitsevad südame tervist.

- K-vitamiini rikkad viigimarjad tugevdavad luid ja vähendavad nende haprust. See on efektiivne ka luu- ja lihaskoes leiduva kollageeni suhte tasakaalustamisel. See hoiab ära luuhaigused, mida võib näha vanemas eas.

- Viigimari, mida tuleks tarbida nii suvel kui ka talvel, on hea ülemiste hingamisteede põhjustatud kehavalu korral. Kui tarbite segisti abil klaasi sooja vett, viigimarju ja mett, vähendate kurgu nakatumist oluliselt.

- Viigimarjad on kasulikud kosmeetikatoodete ja värvainete abil nõrgestatud juuksefolliikulite tugevdamiseks. Tänu selles sisalduvale magneesiumile suurendab see juuste mahtu. Võite kasutada looduslikult valmistatud viigimarja šampoone.

- See on kasulik nii nahale kui ka kehale. Tänu selles sisalduvale antioksüdandile vähendab see naha akne ja vistrike teket ning annab nahale tervislikuma välimuse. Viige värsked viigimarjad läbi mikseri, kandke purustatud viigimari maskina oma nahale. 20 minuti pärast loputage külma veega.

7 OLIIVI NÕRGUSTATUD 1 JOONISEGA?uudisedlugeda iniKLÕPSAKE

100 grammi viigimarjade koostisosad

Kalorid - 1041

Valk - 3,30 grammi

Kaltsium - 162 milligrammi

Rasv - 0,93 grammi

Süsivesikud - 63,87 grammi

Kiud - 9,8 grammi

Kommid - 47,92 grammi

Magneesium - 60 

Kaalium - 680 milligrammi

C-vitamiin -1,2 milligrammi

B6-vitamiin - 0,106 milligrammi

MIS JUHTUB, KUI SÖÖTE IGA PÄEV 7 OLIIVI JA 1 VIIGIST?

- See toetab keha puhastamist kogu päeva vältel, kuna on mõlemas toidus väga võimas antioksüdant. Seega suurendab see keha noorte rakkude arvu ja lükkab vananemist edasi.

- See kaitseb ajurakkude tervist, aidates kaasa intelligentsuse arengule. Eksperdid soovitavad rasedatel ja arenenud lastel neid toite regulaarselt tarbida.

- Kuna see uuendab närvirakke, vähendab see ka vaimsete probleemide tekkimise võimalust. See on eriti hea enesetapuga lõppevate häirete korral, nagu depressioon ja isiksushäired.

- Laktoosiallergiaga inimeste jaoks on kaltsiumi säilitamiseks kõige loomulikum viis.

- See aitab kaalust alla võtta, kiirendades rasvade põletamist päeva jooksul. Lisaks hoiab see ära ka kaalutõusu, kuna suurendab päeva jooksul küllastustunnet.

- Seda tuleks rakendada kaks korda päevas kohe, kui hommikul tõuseb ja enne öösel magama minekut. Need ajad on keha taastumistunnid.

- See on duo, mida diabeetikud saavad hõlpsasti tarbida, kuna see tasakaalustab veresuhkrut.

- Kuna see tugevdab immuunsust, vähendab see vähktõbe. Uuringute abil on tõestatud, et see vähendab maksa-, kopsu- ja rinnavähi rakke.

- Selles rakenduses pole oluline, kas viigimari on kuiv või mitte. See näitab selle ravivat toimet 21 päeva pärast.