Kas seda nimetatakse maca juureks? Mis on maca redise eelised? Mida teeb maca pulber?

See on tuntud kui maca redis, kuna see sarnaneb redisega, kuid selle algne nimi on maca juur. See sisaldab tugevat kaaliumi, kaltsiumi ja rauda. Keha toidulisandite vajaduse rahuldamiseks leevendab maca juur naistel tekkivaid tugevaid krampivalusid, eriti menstruatsiooniperioodil. Oleme uurinud neid, kes on uudishimulikud makajuure või maca-redise järele, mis annavad vajalikku energiat. Mis on Maca redise eelised? Mida teeb maca pulber?

Sajandeid kasutatakse ravimtaimede ravimisel viljakuse suurendamiseks maca juuron uskumatu kasu. See redisetaoline juur kuivatatakse, pulbristatakse ja tarbitakse. Selle juurena, mida tarbitakse teena, saab lisada salenemiseks tarbitavatele kuumtoitudele, salatitele, jookidele ja jogurtidele. Maca redist, tuntud kui Lepidium meyeni, nimetatakse mõnes piirkonnas ka maca rediseks. Ristõieliste sugukonda kuuluv maca on üheaastane osu taim. See kasvab spontaanselt kõrgel Peruu, Abolivya ja Anda mägedes. See kasvab kergesti kõrge külmaga mullas. Kuid kuna sellel on eeliseid, kasvatatakse seda spetsiaalsete meetoditega kasvuhoonetes. Seda tuntakse ka maca-juurena, kuna see on kasvanud maa alt. Saadaval kuldne, punane, lilla, sinine, must, roheline ja kreemikas värv. Kuid sageli tarbitakse kreemi tüüpi. Kreemitüüp on magus. Kui see on must, on see mõru maitsega. See annab ka energiat. Punane on endiselt uurimise all. On näidatud, et seda värvi maca-redise uuringud ennetavad eriti eesnäärmevähki. Ladina-Ameerikas nimetatakse seda Peruu ženšenniks. Peruus valmistatakse leiba pulbristatud makajuurest. Maca juur sisaldab rikkalikult süsivesikuid, valke, kiudaineid ja olulisi mineraale, samuti seleeni, kaltsiummagneesiumi ja rauda. See sisaldab ka linoleenhapet, palmitiinhapet, oleiinhapet, steroole ja polüsahhariide. Samuti leiti, et maca-redis sisaldab umbes 19 aminohapet, kaaliumi, kaltsiumi, tsinki, seleeni, rauda, ​​joodi, vaske ja magneesiumi.

MIS ON MACA TURPUNI KASU?

- 16 protsenti valku sisaldav juur on ideaalne toit inimestele, kes liha ei tarbi. See on toit, mida peaksid tarbima eriti need, kes soovivad dieeti pidada, või taimetoitlased. Seega on immuunsüsteemile vajalik valk täidetud. Kuna viimastel aastatel on haiguste arv suurenenud viiruste arvu tõttu ka järk-järgult, soovitatakse ekspertidel kindlasti selliseid toite tarbida.

- Rikas aminohapete sisaldusega maca juur kaitseb keha tasakaalu. Kehafunktsioonid töötavad tervislikumalt. Nii hoiab see ära paljusid haigusi.

- See on üks toiduaineid, mida tuleks tarbida, et tasakaalustada menstruatsiooniperioodil tekkinud hormonaalseid probleeme ja leevendada tugevat valu. Naines mitte ainult menstruatsiooni, vaid ka ennetada terviseprobleeme menopausi või raseduse ajal.

- Toetades närvisüsteemi nõuetekohast toimimist, vähendab see selliste haiguste riski nagu stress, depressioon, väsimus, ärevus ja paanikahood. See suurendab keskendumisvõimet, tugevdades ajusse suunduvaid närvirakke. See hoiab ära ka sellised haigused nagu unustamine, mida võib täheldada kõrgemas eas.

- Samal ajal uuendavad selles sisalduvad mineraalid naha ja juuste deformeerunud rakke, võimaldades neil saada sära ja sära. Kogukonnad, mis on iidsetest aegadest alates domineerinud vananemist vähendavas maca redises, on näinud seda kui taastuvat köögivilja.

- See viljakust suurendav juur tugevdab ka keha vastupanuvõimet ja loob haiguste eest kaitsekilbi. Viljatuse uuringutes on kasulik maca redis pulbri kujul.

MILLEKS MACA PULBER ON?

Maca pulber on saadaval ravimtaimedes või apteekides. Saadaval pulbri või kapslina. Lisana võetakse makapulbrit ka nahaprobleemide korral. Kuna aga maca pulber on väga efektiivne, on enne tarbimist kasulik konsulteerida spetsialistiga. Vastasel juhul põhjustab see liigsel tarbimisel maohaigusi.