Mis on tomatimahla eelised? Kuidas tomatimahla valmistada?

Tomat, mis on antioksüdantide poolest kõige rikkalikum toit, on seetõttu keha tervise jaoks asendamatu. Tervisele kasulikud tomatid võivad olla tarbitavad paljudes sortides. Need eelised suurenevad naatriumi- ja kaaliumirikka tomatimahla eemaldamisel. Oleme kokku pannud kurioosumid tomatimahla kohta, mida eelistatakse tarbida segades toitudega nagu seller, porgand ja peet. Mis on tomatimahla eelised?

Lükopeen on kõige võimsam koostisosa, mis pakub looduses antioksüdante. Samuti annab lükopeen värvi nii palju kui selles sisalduv toidukogus. See põhjustab selliseid värve nagu oranž punane lilla. Tomat on ka lükopeeni rikkaim toit. Seetõttu on see olnud isegi teadusuuringute objekt. Antioksüdant puhastab meie keha vabade radikaalide rakke ja vähendab nende aktiivsust elunditel. Samuti hoiab see ära mutatsiooni või kasvaja tekke, toetades kiiresti rakkude regeneratsiooni. Uuringus leiti, et inimeste, kes joovad regulaarselt 5 nädala jooksul iga päev klaasi tomatimahla, on kehas vähem kahjulikke aineid. Selgus raport, et osade uuringusse kaasatud inimeste perekonna ajaloos ilmnes vähktõve tekke oht ise. See on tõestanud, et tomatimahl takistab vähi teket.

MIS ON KASU TOMATIMAHLAST?

- Nagu teadlased ütlevad, on tomatimahl looduslik ravim, mis tõrjub vähki. See hoiab ära vähi tekkimise tänu karotenoidainetele. Uuringud vähendavad kõhunäärmevähi riski 30 protsenti.

- Tomatimahl suurendab seedimist reguleerides ka soolte tööd. See hoiab ära kõhukinnisuse. See aitab ka kaalust alla võtta.

- See vähendab halba kolesterooli tänu selles sisalduvatele kiududele. See võimaldab kolesterooli lagundada ja hävitada.

- tasakaalustab vererõhku. See võtab ettevaatusabinõusid ootamatu tõusu ja languse vastu. See aitab vähendada madala ja kõrge vererõhu riski.

- See vähendab hüübimisriski, takistades trombotsüütide rakkude kokkukleepumist, mis on verd moodustavad ained. See pakub ka viiruste vastu eeliseid. Seega, kuna verevool on tasakaalus, tugevdab keha füsioloogilist funktsionaalsust.

- Iga päev tarbitav klaas tomatimahla aitab leevendada põletikku kehast kergesti.

- Uuringute käigus on rakke tugevdav tomatimahl nahale kasulik, kuna see aitab maksal toksiine eemaldada. Eelkõige hoiab see ära akne ja akne tekke.

- Silmade ja luude tervise huvides soovitavad eksperdid tomatitaju.

KUIDAS TOMATIMAHLA VALMISTADA?

Kõigepealt leotage 4 tomatit kuumas vees. See rakendus hõlbustab tomati naha koorimist. Seejärel viilutage, lisage potti 2 klaasi kloorimata vett ja keetke. Võtke hästi küpsenud tomatid pliidilt ja oodake, kuni need jahtuvad. Lisage blenderisse tüümiani-, selleri- ja porgandiviilud. Tilgutage paar tilka oliiviõli ja tarbige iga päev klaas värsket.