Kas vaktsiini leidmine lõpetab epideemia? Osman Müftüoğlu kirjutas: Kas epideemia lõpeb kevadel?

Osman Muftioglu / by admin / December 12, 2020

Turule on viidud peaaegu iga riigi välja töötatud vaktsiinid koroonaviiruse vastu. Vaktsiinide kasutuselevõtuga väheneb eeldatavasti epideemia, mis on kogu maailmas elu umbes aastaks peatanud. Ka Osman Müftüoğlu tõi selle teema oma nurka.

Kuna Hiinas alanud ja kogu maailma mõjutanud koronaviiruse esimene aasta oli peaaegu täis, tuli vaktsineerimisest häid uudiseid riikidest. Ehkki mõnes riigis kasutusele võetud vaktsiiniga vähendati piiranguid, mõjutas negatiivselt gripikahjustuse suurenemine talvekuudel. Vaktsiinide kasutuselevõtt tekitas aga lootusi. Millal epideemia väheneb koos vaktsiinide saabumisega, mis on üks viirusevastastest relvadest? küsimused kasvasid. Hürriyeti kirjanik Osman Müftüoğlu on tema veerus "Kas epideemia lõpeb kevadel? ”Kandis seda teemat pealkirjaga. Samal ajal märkis Müftüoğlu, et epideemia vähendamise teises osas peaksid inimesed jätkama reegleid nagu sotsiaalne distants, maskid ja hügieen:

"Nagu selles laulus" Oleme nagu tuvid, kes ootavad kevadet! "," Meie käed on õhus, silmad on teel! " ootame vaktsiini. Niisiis, kas vaktsiini osas lõpeb epideemia, kui vaktsineerimised on läbi? Nagu Ahmet Hakan entusiastlikult väljendas, kas me kõik võime öelda "Hurraa, see on läbi" ja visata oma maskid õhku? Mul on kahju öelda, et see epideemia ei lõpe sel kevadel, samuti ei visata maske kevadel ja järgmisel suvel ilma maskita õhku. Mis on selle vaktsineerimiskiiruse põhjus? Põhjus on selge ja ilmne: epideemiat suudavad kontrollida ainult need vaktsiinid, mida loodame loota. Ma tahan öelda järgmist: ärgem liialdagem oma ootustega. Ärgem tehkem viga "Vaktsiin on saabunud, töö on tehtud". Teadkem, et vaktsineerimisprogrammid kontrollivad haigust loomulikult, kui kõik sujub. Kuid teame uuesti, et pandeemia ületamisel risti tõmbamine on võimalik ainult aastaid kestnud vaktsineerimisprogrammide abil. Kokkuvõtteks võib öelda, et vaktsiiniteadus ütleb meile, et iga nakkushaiguse täielik kontrollimine võib võtta aastaid. Jah, vaktsiin on lootus. Jah, vaktsiin suudab seda epideemiat kevadel mõnevõrra kontrollida. Kuid ärgem unustagem, et hoolimata vaktsineerimisest ei lõpe see töö kevadel, minu arvates on ikkagi kahtlane, kas see ka sügisel lõpeb. Seetõttu on "mask-kaugpuhastuse" trio alati mõnda aega meie päevakorras. "

ÕNNE JUHEND KODUTÖÖTAJATELE!

Lisaks pakkus Mütfüoğlu kuldreegleid neile, kes hakkasid pandeemia taastumisega kodukeskkonnas tööle. Mütfüoğlu soovitas rakendada järgmisi reegleid: öeldes, et motivatsioon väheneb elamispinna piiramisega ja stressi suurenemine nõrgestab immuunsust:

TAGASI 1: TÄITA KODU VALGUSEGA: Päikesevalgus ja värske õhk toetavad vaimset tervist. Eelkõige muudab see positiivselt meie arusaama looduslikust valgusest ja toetab õnne. See pole veel läbi, päeval saadud päikesevalgus toetab ja reguleerib ka öist und.

2. ALGUS: MÜRA ENNETAMINE: On kindel, et müra on üks suurimaid stressitekitajaid. On oluline vältida müra, eriti kuna see stimuleerib võitlust või refleksi. Kui teie kodus on liiga palju müra, otsige kõrvatroppe ja muid sarnaseid lahendusi. Lühidalt, piirake müra.

3. ERINEVAD: Hoidke meediakollektsiooni: Uuringute kohaselt võib segadus - sassis keskkond - põhjustada stressihormooni kortisooli suuremat sekretsiooni neerupealistest. Kortisooli taseme tõus eeldab vaimset pinget, ärevust ja depressiooni, peavalu ja unehäireid. Lahendus on lihtne: isegi kodus töötades on keskkond puhas, puhas ja korras.

4. TAGASI: JÄTKE PALA, JÄTKE TURVALISELT Vähene liikumine on kodus töötamise üks peamisi puudusi. Aktiivse elu piiramine pole mitte ainult pandeemilise kaalu põhjus. Mitteaktiivsus põhjustab ka vaimse energia kaotuse ja käivitab "vaimse rasvumise". Sel põhjusel muutub asendamatuks detailiks harjutuste väljatöötamine, mida saab kodus teha, töötades kodus vähem stressi ja suurema rahu saavutamiseks. Pidage meeles, et isegi mõte kodust sportimiseks lahkuda võib teie stressi vähendada.

5. VARAN: Minge roheliseks: Kontakt loodusega on vaimse tervise asendamatu osa. See tasakaalustab vererõhku, stress vähendab ärevust. Samuti parandab see tähelepanu, mälu ja und. Looduse ja loodusobjektide jälgimine annab ajule võimaluse puhata. Sel põhjusel proovige kodus töötades luua võimalused loodusega kokkupuutumiseks ja oma keskkonnas oleks rohkem taime- ja looduspilte.

Hangi 6: Hangi sotsiaalne: Üks üksikasju, mida kodutöötajad ei tohiks unarusse jätta, on "sotsiaalse kontakti" tegur. Kuigi enamik meist ei saa sellest aru, elame ja arendame suure osa oma sotsiaalsetest suhetest oma töökohal. Leiame võimaluse vestelda töökoha lõunapauside ajal, üldkasutatavates ruumides, isegi treppidel ja liftidel. Kodus töötamine nullib selle olulise eelise peaaegu ära. Sellepärast on vaja säilitada sotsiaalne kontakt isegi videotelefonide, tekstisõnumite või telefonikõnede kaudu.