Kopsuvähi ennetamine: mis on kumkvaadi eelised? Kuidas Kumquati tarbitakse?

Kumquat, mis kuulub eksootiliste puuviljade hulka ja mida saab tarbida koos koorega, on üks Kaug-Ida toitudest. See hoiab ära vähi tekke, kuna uuendab kopsurakke. Immuunsüsteemi tugevdavat Kamkatat nimetatakse mõnes kohas kumkvatiks. Sisaldades suures koguses C-vitamiini, on kumkata tuntud ka kui "kuldne apelsin". Mis on Kumquati eelised? Kuidas Kumquati tarbitakse?

Kumquat, mida Kaug-Ida riikides sageli tarbitakse ja isegi kodus kasvatatakse, on tsitruseliste sugukonda kuuluv puuvili. Sellel on sidrunilaadne välimus. Kumquat, mis sarnaneb värvilt oranžiga, võib koos kestadega tarbida. Sellel on bergamotile sarnane lõhn, kuid lõhn kaob keskkonda pikka aega. Moosi, marmelaadi ja puuviljamahla valmistatakse siis, kui seda tarbitakse toorelt. See on C-vitamiini poolest väga rikas puuvili. Tänu magusale maitsele tarbitakse seda pärast sööki Kaug-Ida restoranides. See on tsitrusviljade perekonna väikseim vili. Teadusmaailmas on see tuntud kui "Fortunella". Selle avastas Šoti puuviljakasvataja Robert Fortune. See võeti tema perekonnanimest, kuna see levis tänu temale kogu maailmas. Rahvasuus nimetatakse seda kumkvatiks ja komkotiks ehk kuldoranžiks. Kumquati saab potis kasvatada ka kodus. 19. Seda hakati kogu maailmas tarbima pärast sajandit.

MIS ON KAMKATI EELISED?

- Kumkvatti kõrge kiudainesisaldus annab seega seedimisele uskumatut kasu. Eriti seedetrakti süsteemi tervislikuma toimimise toetamine hoiab kumkvatti ära sellist ebamugavust nagu kõhupuhitus, kõhukinnisus ja gaasitihedus.

- See on madala suhkrusisalduse tõttu ideaalne toit diabeedi jaoks. Kuna see on võimas antioksüdant, vähendab see suhkrusisalduse järsku suurenemist diabeetikutel.

- See tugevdab immuunsüsteemi nagu apelsin ja mandariin, muutes selle haiguste suhtes vastupidavamaks. Samuti hoiab see ära nakkuse, bakterite ja seente moodustumise, toetades rakkude taastumist.

- Ideaalne naharakkude jaoks, kumkvatit tuntakse ka kui imevilja, sest see hoiab ära vananemise ja kortsude tekke. Lisaks tugevdab see juuksefolliikulite juuri ja hoiab ära kulumise ja kadumise.

- See hoiab ära vererõhu tõusu, tasakaalustades lisaks veresuhkrule ka halva kolesterooli ja rasva taset. Seega hoiab see ära selliseid haigusi nagu süda, vaskulaarne ja kõrge vererõhk.

- See sisaldab kaltsiumi ja C-vitamiini, mis on olulised luude ja lihaste tervisele. Seetõttu on soovitatav tarbida rasedaid ja lapsi. Tänu selles sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalidele võimaldab see luudel nii areneda kui ka tugevdada.

- Tarbituna kaitseb see tänu selles sisalduvale happelisele sisaldusele hambapinda nakkuste eest. See takistab puhastamisel selle tumenemist. See annab hammaste puhastamisega positiivse panuse suu ja hambaravisse. Lisaks võimaldab see süljenäärmetel tervislikumalt töötada. See vähendab bakterite sisaldust. See hoiab ära halva hingeõhu.

- A-vitamiin pakub kehas silmade tervisele kõige rohkem tuge. Säilitades silma vedeliku suhet, hoiab see ära kollatäpi haigusi. Kuna kumkvatis on rohkelt A-vitamiini nagu tsitruselistes, toetab see silmade tervist.