Dieet sobib magnoolia retsept! Kas maasika- ja banaanmagnoolia võtavad kaalus juurde?

Magnoolia Magustoit Banaaniga Maasika Magnoolia Magustoit / by admin / December 31, 2020

Magnolia magustoit, üks kergemaid piimaseid magustoite, on maitsev ka maasika ja banaaniga! Oleme kokku pannud magustoidu magustoidu kalorid, mida tarbitakse selle kerguse tõttu hea meelega, ja magnoolia retsept sobib dieediks kodus Kuidas teha suhkruvaba magnoolia kodus? Fit Magnolia retseptid:

Magnoolia, üks kergemaid piimaseid magustoite, mida me kõik kodus kergesti valmistame, on muutunud üheks maitseks, mis meeldib enamiku inimeste maitsele. Magnolia magustoit, milles kasutatakse peamisteks koostisosadeks piima, suhkrut ja tärklist, on enamasti eelistatud maasika- ja banaanimaitsega. Puuviljadest valmistatud magnoolia retsepte võib dieedis tarbida väga ettevaatlikult ja mõõdukalt, kuna see muudab selle maitse kergemaks ja vähendab kaloreid. Valmis pudingitega tehes saate muuta erinevad kalorid dieedile veelgi sobivamaks ja vältida lihtsat kaloraaži. On teada, et 250 grammis magnoolias on umbes 374 kalorit ja see sisaldab 17,66 grammi rasva, 7,55 grammi valku ja 45,63 grammi süsivesikuid. 100 grammis magnoolias on keskmiselt 150 kalorit. Mida siis teha, et seda kalorikogust vähendada? Siin on Magnolia retsept dieedil ...

ÜLISSUHKURIVABA MAASIKA- JA BANAANIMAGNAALIA RETSEPT!

RIFAT YURTTAŞ RAW MAGNOLIA TEHTUD:

MATERJALID:

1 kandiline valge šokolaadi pakk

Toores koor

100 grammi labneh

Biskviit murenema

Või

Maasikas ja banaan

VALMISTAMINE:

Murenda valge šokolaad koos 1 spl võiga klaaskaussi ja viska see ära. (Või, et valge šokolaad ei lõikuks bain-marie sisse) Pange kuumuskindel klaaskauss keeva vee kohale ja oodake, kuni see sulab. Vahusta toorekreem eraldi kausis mikseriga või vahusta käsi ja vahusta korralikult. (Segistiga läheb paremaks)

Lisa sulatatud šokolaad ja või vahustatud toorekreemile. Segu vispeldades lisage sinna 100 grammi labneh ja segage hästi. Lisage kuubikuteks lõigatud banaan ja jätkake segamist. Pange viiludeks lõigatud maasikad kausi siseküljelt külgedele ja valage küpsisepuru keskele. Siin see on ...

DIET FIT MAGNOLIA RETSEPT! KUIDAS DIEETMAGNOLIUMI TEHTAKSE?

SUHKRUVABA DIEETMAGNAALIA DESSERT:

MATERJALID:

1 spl nisutärklist
1 liiter piima
2 munakollast
2 supilusikatäit juustu
2 supilusikatäit täisterajahu
1 tl võid
2 supilusikatäit mett
5-6 omatehtud dieediküpsise kaunistamiseks

VALMISTAMINE:

Vahusta munakollased, piim, täistera ja nisutärklis vispliga potis. Pärast keetmist lisage või ja labne juust ning segage segistiga.
Kui see on veidi soe, valage 2 täis supilusikatäit mett ja segage. Maitse väga vähe, kui liiga vähe, võid lisada mett.

Enne serveerimist pange kulbitäis keedukreemi kaussidesse ja asetage külgedele viilutatud banaan või maasikas. Peenestage rondost omatehtud dieediküpsised, valage kaussi ja valage ülejäänud vanillikaste ning kaunistage küpsisepuruga.

(Dieediarst Tuğba Yaprak)

KUIDAS KASUTADA 2-INIMESE MAGNOLIUMI?

MATERJALID:

3 kuupäeva
2 kuivatatud viigimarja
1 klaas kerget piima
1 pakk vanilli
2 supilusikatäit kaerahelbed
1 tl magustamata kakaod
1 tl Türgi kohvi

VALMISTAMINE:

Lisage kuivatatud puuviljad robotisse ja lõigake need väikesteks tükkideks. Šokolaadi konsistentsi saamiseks lisage supilusikatäis piima, kakaod ja kohvi. Pärast kaerajahu, piima ja vanilli potis küpsetamist pange kaussidesse 1 lusikatäis kaerahelbesegu ja lusikatäis šokolaadisegu. Pärast külmkapis puhkamist on teie magustoit valmis!

1 portsjon on 185 kalorit.

MAGNOLIA SORDIKALORID! MILLISES MAGNOLIAS MITU KALORIT?

100 grammi banaani magnoolia toiteväärtus:

Kalorid: 254 kcal
Vesi: 42,35 gr
Süsivesikud: 49 gr
Kiudained: 2,60 gr
Suhkur: 30,26 g
Valk: 3,05 gr
Rasv: 5,73 g
Kolesterool: 6,92 gr
Naatrium: 34,17 g
Kaalium: 238 mg
Kaltsium: 23,21 gr

1 portsjon banaan Magnolia kaloreid 380 kalorit