Mis on kuupäevade eelised? Kas on võimalik datleid koos teega süüa? 4 kuupäeva iga päev ...

Rikas loodusliku suhkru ja kiudainete sisaldus tasakaalustab nii seedimist kui ka vererõhku. Samuti toetab see luude ja lihaste tervist, kuna sisaldab kaltsiumi. See hoiab ära terviseprobleemid vanemas eas. Eksperdid rõhutavad, et 4 päeva tarbimine tagab keha terve päeva energilisuse. Mis on kuupäevade eelised? Kas on võimalik datleid koos teega süüa?

Üheteistkümne kuu sultaniga Ramadaniga tähistatud kuupäev sisaldab 15 vitamiini ja mineraali. Meie prohvet (SAW) "Kui keegi teist murrab iftari, laske sellel kuupäevadega avada, sest kuupäevi on palju" ta ütles. 4 päevas tarbitud kuupäeva vastab 1 portsjonile puuviljadele. See rahuldab igapäevast vitamiinide ja keha suhkrutaseme vajadust. Sel põhjusel rõhutavad eksperdid, et datlid on toit, mida tuleks tarbida mitte ainult ramadaani ajal, vaid alati. JeruusalemmKuupäev, mida saab hõlpsasti kasvatada Mekas, Medinas ja peaaegu paljudes Vahemere maades, on kvaliteetne toit, mis on hea keha ja vaimse väsimuse jaoks. Palmipuu (Arecaceae) perekond, mis kasvab palmil ja millel on rohkem kui üks viljavõime. See toit, mis meeldib kuumale ilmale, ei ole külmakindel, puhastab maksa ja on hea aneemia vastu. Selle teaduslik nimi on Phoenix dactylifera. Lisaks sellistele toitainetele nagu lämmastik, fosfor, kaalium, raud sisaldab see palju magneesiumi, tsinki, mangaani ning väikeses koguses vaske ja boori.

MIS ON HURMANI KASU? MIS HAIGUSED ON HEA?

- Kuna kuupäevad on kolesterooli mittesisaldamise tõttu südamesõbralikud, tasakaalustavad kuupäevad ka vererõhku ja reguleerivad südame rütmi. Kuna see on võimas antioksüdant, kaitseb see südant kahjulike bakterite ja mikroobide eest.

- Kuna kuupäevad on rikkad B-vitamiinide poolest, pakuvad nahale elastsemat struktuuri.

- Kuupäev tugevdab mälu tänu oma suurele magneesiumisisaldusele. Selle funktsiooni tõttu väidavad eksperdid, et kuupäevi tuleks tarbida vanas eas ja noorukieas.

- Suure kiudainesisaldusega kuupäevad hoiavad kõhu pikka aega täis.

- Uuringud on näidanud, et suur hulk B6-vitamiini ja magneesiumi kuupäevadel tugevdavad närvisüsteemi.

- Tänu selles sisalduvatele A- ja C-vitamiinidele tugevdavad datlid keha immuunsust ja puhastavad kehas kahjulikke baktereid.

- Kuupäevades leiduv beetakaroteenvitamiin kaitseb silmade tervist. Samal ajal vähendab Bera karoteen öise pimeduse tekkimise ohtu.

- Hemoglobiini sünteesi suurendamine veres kaitseb kuupäevad luude tervist tänu selles sisalduvale kaltsiumile ja fosfaadile.

- Sünnitusjärgne taastumine naineS-de hormoonide kontrollimisega tagatakse nende keha ja tervise kiire reguleerimine.

KAS KASUTADA TEEGA?

Neile, kes armastavad teed suhkruga, vastab see meetod suhkruvajadusele. Lisaks vähendab tee organismis raua ensüümi. Kuid see olukord väheneb, kui seda tarbitakse koos kuupäevadega. See vähendab ka mao happesust. Kuna seda tarbitakse koos pärast sööki tarbitud teega, võimaldab see soolestikul tervislikumalt töötada.