Kuidas valmistada porgandisuppi? Lihtsaim kreemja porgandisupi retsept

Kuidas soovite süüa toitvat ja rahuldavat suppi porgandiga, mis on tuntud vitamiinide poolest, mida see talvel kehale pakub? Maitsva porgandisupi retsepti, mida saate südamerahuga oma beebidele juua, leiate meie artiklist.

Porgand on üldiselt tuntud silmade tervisele kasulike omaduste poolest ja seda tarbivad meelsasti igas vanuses inimesed. Anatoolia erinevates piirkondades tuntud väga erinevate nimedega porgand on saadaval ka lillades ja mustades sortides. Porgand, mida meie riigis tarbitakse enamasti oranži värvi, on paljude haiguste puhul imeline köögivili. Kuna see on Aasia taim, on see A-vitamiini allikas. Sagedased porgandid, eriti lapsepõlvest alates, silmade tervise jaoks hädavajaliku A-vitamiini vajaduse rahuldamiseks. Tänu beetakaroteenile oma sisus on sellel vähi ennetamisel väga oluline roll. peetakse. Uuringud on näidanud, et see kaitseb eriti eesnäärmevähki. Kui soovite oma laudadele tuua erinevat porgandit, saate hõlpsasti valmistada maitsvat ja maitsvat suppi.

KREEMI PORGONISUPI RETSEPT:

MATERJALID

3 porgandit
5 supilusikatäit oliiviõli
3 spl jahu
1/5 klaasi piima
5 klaasi vett
Sool
Must pipar

VALMISTAMINE

Riivi porgandid ja hauta need oliiviõliga.

Seejärel, kui porgand pehmeneb, lisage jahu ja segage.

5 minuti pärast lisage soojendatud vesi ja piim. Pärast korralikku segamist lisage vürtsid ja keetke.

Võtke see pliidilt ja laske läbi segisti. Viige pott tagasi pliidile ja keetke veel 5 minutit.

Seejärel saate seda serveerida, pannes sellele lusikatäis koort ja teelusikatäis tüümiani.

Bon Appetit ...