Kui sööte suhooreks tavalise juustu asemel kohupiimajuustu ...

Eksperdid rõhutavad, et sahuris tarbitud toidud, mis on ramadaani ajal oluline söögikord, on olulised kogu päeva organismi vastupanuvõime jaoks. Sahuris tarbitava juustu valimiseks soovitatakse kohupiimajuustu, mida tuleks pidada hommikusöögiks. Kui sööte suhooreks tavalise juustu asemel kohupiimajuustu...

Üks juustu liikidest, mis on täielik kaltsiumi- ja valguallikas, on kohupiimajuust. Köögis küpsetistes eelistatakse piimast valmistatud kohupiimajuustu. Asjatundjad soovitavad ramadaanikuul tavalise juustu asemel siiski kohupiima. Kuna kohupiimajuust on vähem rasvane ja soolane kui muud tüüpi juust. Need on kohupiim, mis tekib keetmisel alumisest vadakust, mis tuleb välja kohupiimajuustu tootmise ajal. Nii sisaldab see rohkem vitamiine ja mineraale kui teised juustud.

SEOTUD UUDISEDKahe sahuris söödud ananassiviilu imelised eelised

KUI SÖÖTE LORAN-JUUSTU SAHURIS NORMALJUUSTU asemel ...

• Keha on pikka aega näljane ja janu sahurist iftarini. Vahepeal kasutab ta vitamiinimineraale, mida ta hoiab. Ka immuunsüsteem muutub sel viisil tugevamaks. Selle vastupidavus ei vähene. Kohupiimajuust on ka kehale kasulik toit selle säilitussüsteemi täitmiseks.
  
  
• Kui kohupiima, milles on kõige rohkem valku piimas ja piimatoodetes, tarbitakse sahuris, vastab see paastu ajal luude ja lihaste vajadustele. See toetab nende tugevdamist. Seega ei teki väsimust kehavalu tõttu.
  

SEOTUD UUDISEDMis juhtub, kui juua auraani sahuris?

• Kohupiimajuust, mis sisaldab palju antioksüdante, tagab rakkude kiire taastumise. See toetab nälja ja janu ajal puhkavate keharakkude taastumist.
  
• Seerumi valku sisaldav kohupiimajuust on vormi hoidmiseks ja kaalu säilitamiseks hädavajalik.
  
• See lõdvestab seedesüsteemi. See paneb sooled kiiremini tööle. Kohupiimajuust hoiab ära nii maos tekkiva halva hingeõhu kui ka järgmisel päeval tekkiva väsimuse.
  
• Eksperdid eelistavad seda kindlasti tavalise juustu asemel, kuna see hoiab teid kaua täis.