Dieetkaera hommikusöögi retsept: kuidas valmistada banaani ja kakaokaera?

Proovige banaani ja kakaoga kaera, mis on üks tervislikumaid dieedialternatiive, mis pikka aega nälga ei tee! Dieethommikusöögiks kaer banaani ja kakaoga...

Dieedis võib eelistada kaera, mida saavad tarbida need, kes on avatud maitsvatele retseptidele ja säilitavad oma vormi dieedis, kuna see muudab teid pikaks ajaks täis. Kui soovite hommikusöögiks süüa kaera, mida saab tarbida piima, jogurti või keedetud kujul, minge tervisliku kaera retsepti juurde! Kaera jaoks, mis sisaldab ainult tervislikke koostisosi nagu banaan, kakao ja kookos. uudisedVõite jälgida üksikasju ...

SEOTUD UUDISEDKas kaerahelbed hoiavad teid täis? Kaerajahu dieet kaotab ühe nädalaga 4 kilo ...

DIEET Hommikusöök alternatiiv: kaer koos banaani ja kakao:

MATERJALID:

-2 klaasi piima

-3 supilusikatäit kaera

Pool banaani

-Kookospähkel

-1 tl kakaod

VALMISTAMINE:

Pange potti 2 tassi piima ja lisage seejärel kaer. Seejärel lisage segule 1 magus k. Lisage kakao ja oodake, kuni kaer piima veidi imab. Pärast segu kaussi viimist viilutage banaan ja asetage see ülaosale. Soovi korral võite puista kookospähkli.

SEOTUD UUDISEDMitu kalorit praetud pipras? Kas praetud pipar jogurtiga paneb kaalus juurde võtma? Piparifriikide retsept