Mis kasu on sidrunikoorest? Kui sööd sidruni koos koorega ...

Sidrun on C -vitamiini poolest üks rikkalikumaid ja tõhusamaid toiduaineid. Sidrun, mille tarbimine pärineb sajanditest, on väga tõhus kogu keha uuendamisel. Uudiste üksikasjadest leiate kõike sidruni kohta, mis on kasulik selle mahla, viljaliha ja koore igas osas. Mis kasu on sidrunikoorest? Milliste haiguste korral on sidrun hea? Mis juhtub, kui sööd sidrunikoort?

Sidrunit, mis kuulub tsitruseliste perekonda, nimetati iidsetel aegadel hapuks apelsiniks. Mõnes piirkonnas kasvatati sidrunit, mida tuntakse sidrunina, esmakordselt Lõuna -Indias ja Myanmaris. MS 1. Sajanditel Rooma impeeriumis kasutusele võetud sidrun levis Siidi kaudu üle kogu maailma. 1797. aastal soovitas teadlane James Lind, et meremehed peaksid haiguse leevendamiseks oma suppidesse sidrunimahla pressima. Kui haiguse raskusaste lühikese ajaga vähenes, sai sidrunist imerohi. Toitu ja salateid lisatakse sidrunit, mis on väga rikas C -vitamiini poolest. Peale selle tarbiti seda toorelt ja üksi. Sidrunimahlaga on toodetud erinevaid looduslikke abinõusid, mis on märganud, et need on eriti tõhusad nakkuste vastu võitlemisel. Hapu maitsega sidrun algab suust ja annab kasu jalataldadele. Lõpuks rõhutavad eksperdid, et kaks korda kasulikum on sidruni pind põhjalikult pesta ja sidrunid ära visata ära visata. Sidruni eeterlikku õli kasutatakse ilu- ja kosmeetikatööstuses. See sisaldab 5 sidrunhapet, B6 -vitamiini, P -vitamiini ja valku.

Mis juhtub, kui sööd sidrunikoort?

Eksperdid on selgitanud, et sidrunikoortel, mida enamik inimesi koorib ja viskab, on uskumatu kasu. Uuringud on näidanud, et sidrunikoor aitab eriti kaasa suu ja hammaste tervisele. Kest puhastab toidujäätmed hammaste vahelt. See hoiab ära nakkuse kogunemise hamba pinnale. See hoiab ära hammaste haigused, takistades kollasust. See vähendab halba hingeõhku, vähendades süljenäärmete baktereid. Selles sisalduv hape eemaldab viirused ja bakterid, millel on kurgu röga.

SITRAMIÕLIKAS sellest on kasu?

Sidruni eeterlik õli on ideaalne toit nahaprobleemide korral. Sidruniõli, mis on eeterlik õli, kaitseb ka suu ja hammaste tervist. See hoiab ära toidu ja jookide põhjustatud pinna kollasuse, eriti tugevdades hambaemaili. See hoiab ära hammastevaheliste toidujäätmete nakatumise, muutudes infektsiooniks. See on kasulik ka neile, kes kannatavad tugeva peavalu all. Kui jääkotti täidetud vette lisatakse ja kappi pannakse sidruniõli, pannakse see peavalude ajal otsmikule või kaelale, et leevendust pakkuda. Või lisades selle enne nahahooldust aurusauna jaoks ette valmistatud kuuma vette, võimaldab see poorid puhastamiseks paremini avada.

SITROONI KASU MIS SEAL ON?

- Sidruni kõige tuntum kasu on neerudele. See vähendab kivide teket neerudes ja aitab kaasa kivide valamisele. See suurendab põie ja neerude tööfunktsioone, suurendades pH väärtusi.

- Kuna see on tugevaim C -vitamiin, on sellel antioksüdantne toime. Tänu sellele toimele puhastab see kõik kehas olevad toksiinid. See võimaldab deformeerunud rakkudel taastada oma endise tervise. Uuringud on näidanud, et see on efektiivne kõhunäärme-, mao-, naha- ja kopsuvähi tüüpide ennetamisel. Lisaks väldib see regulaarsel tarbimisel vaimuhaigusi, vähendades kehas aktiveeruvat stressihormooni.

- Kui veres sisalduvad ained vähenevad, väheneb vere hüübivus. Seda võrreldakse meestega. naineSee suurendab selliste haiguste nagu kõrge vererõhk ja insult tekkimise riski, mis on levinud ka lastel. Sidrun sisaldab aga aineid, mis puhastavad verd ja tasakaalustavad survet, samuti tagavad vere hüübimise.

- See mitte ainult ei puhasta immuunsust vabade radikaalide eest, vaid vähendab ka allergilisi reaktsioone põhjustavaid seisundeid. Sidrun, mis vähendab põletikku kehas, on eriti efektiivne astmaallergia ennetamisel.

- Raud on tõhus hapniku jaotamiseks kehas ja punaste vereliblede suurendamiseks. Kui rauda on vähe, põhjustab see sageli terviseprobleeme, näiteks aneemiat. Kuid sidrun suurendab nii raua sisaldust kehas kui ka tagab selle imendumise.

- Pektiin on väga tõhus immuunsüsteemi resistentsuse suurendamisel. Selle aine poolest looduses rikkaim aine on sidrun. Sidrun tugevdab immuunsüsteemi ja hoiab ära eriti kroonilised haigused. Samas uuendab see tänu hesperidiinühendile ka närvisüsteemi.

- Sidrunite valged koored on kiudainerikkad. See kiud valges membraanis toetab soolestiku tööd. Lisage eelmisel õhtul kannu joogile kaks sidruniviilu ja 4 piparmündilehte ning tarbige järgmisel päeval enne hommikusööki klaas. See segu kiirendab ainevahetust.

- See toetab südame -veresoonkonna tervist, alandades halva kolesterooli taset. See hoiab ära veenide kõvenemise.