Kuidas valmistada makrelli kala? Praetud makrelli retsept

Kellel on tavaliste kalaretseptide igav, siis jagame teiega imelist makrellikala retsepti, mis on ühtaegu erinev ja maitsev. Makrulikala vitamiinid, mis on oma suussulava maitsega väga populaarsed, on samuti üsna kõrged. Maitsva makrelli kala retsept pannil on meie tänases artiklis.

Makrellikala on mereandide toode, mis andis nime makrellide perekonnale. Seljal laskuvad heledad või tumerohelised rohekassinised täpilised ribad. Makrellikala, mida sageli segatakse mõne kalaliigiga, on üks liikidest, mis sisaldab suures koguses kalaõli, mida tuntakse omega-3 nime all. Makrellkala, kes on söödavate kalade nimekirjast välja jäetud ja mille küttimine on keelatud ning kellele on antud võimalus paljuneda, kuulub maitsvate kalade hulka. Oomega-3, fosfaat ja vitamiin B12; makrell, mis mõjutab otseselt taju ja aju tugevdamist, mõjutab ka immuunsüsteemi, kui makrelli tarbitakse kaks korda nädalas.

SEOTUD UUDISEDKuidas on makrelli kala lihtne sortida? Kõige praktilisem viis makrelli sortimiseks

• Makrelli hind varieerub aastaringselt vahemikus 15–30 TL. Makrell on kalaliik, kellele üldiselt meeldib külm vesi.
• Enamasti tarbivad kalasõbrad makrelli, mida saab küpsetada ahjus toiduna, aurutada ja praadida, samuti võib seda kasutada eelroana. Tänases retseptis anname teile makrelli maitse seesamiga pannil.

PANNIS VALMISTATUD RETSEPT:

MATERJALID

Üks makrell 
Pool klaasi oliiviõli 
Supilusikatäis seesami 
Üks supilusikatäis maapähkleid 
Sool
Must pipar 
Petersell 

SEOTUD UUDISEDKuidas zinkkopi valmistada? Lihtsaim viis sinikala valmistamiseks! Küpsetatud piparkookide retsept

KANGAS

Pane kala pannile ja küpseta õlis.

Jätkake küpsetamist, lisades seesami- ja männipähkleid, kuni kala on valmis.

Pärast mõnda aega küpsetamist eemaldage pannilt ja serveerige.

Head isu ...