Kuidas valmistada kõige lihtsamat maitsestatud bulgurisuppi? Bulguri supi retsept

Meil on lihtne retsept neile, kes soovivad valmistada suppi, mis on nii toitev kui ka tervendav keha tervisele sügisel ja talvel. Oleme koostanud imelise bulgurisupi retsepti sibula maitse ja küüslaugukastme võiga.

Bulgur, mis on valmistatud nisust ja mida tavaliselt müüakse valmispakendites, on oluline teraviljagrupi liige. See toit, mida kasutatakse salatite, pearoogade, magustoitude, suppide ja imikutoitude valmistamiseks, valmistatakse ilma lisaaineid kasutamata. Kui te ei tea, mida täna õhtul õhtusöögiks suppi valmistada ja olete väsinud samade suppide retsepte sageli valmistamast, võib bulgurisupp olla teie jaoks ideaalne maitse. See supp, mis jätab oma jogurtikastmega suulaele jälje ja paneb ka kaalus juurde võtma, on selline, mida saab oma väheste koostisosadega väga praktiliselt valmistada.

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada Bulguri vaktsiinisuppi? Toitev bulgurisupi retsept

NÕUANDED BULGURISUPIS

• Kuna bulgurit loputatakse veega ja kuivatatakse enne pakendamist, ei pea te seda enne retsepti alustamist pesema.
• Supis võib puljongi asemel kasutada ka kanapuljongit.
• Supile maitse lisamiseks võite tomatipasta asemel valida riivitud tomatikastme.
• Lisaks sibulale võite praadida purustatud küüslauguküünt ja lisada selle supile.
• Enne supi serveerimist võite selle maitse tasakaalustamiseks lisada paar tilka sidrunit.

SEOTUD UUDISEDKuidas teha kõige lihtsam bulgur pilaf? Bulgur pilafi näpunäited

ÜKSIKASJALIK BULGURISUPI RETSEPT:

MATERJALID

1 tass bulgurit 
1 supilusikatäis võid 
2 keskmise suurusega sibulat 
3 küüslauguküünt 
3 supilusikatäit tomatisuppi 
1 tl mündipulbrit 
Sool pipar 
2 supilusikatäit jahu 
1 munakollane 
2-3 supilusikatäit jogurtit 
2 supilusikatäit äädikat 
2 supilusikatäit sidrunimahla 
Oregano

VALMISTAMINE

Lisage 6 klaasi joogivett ja bulgur sügavasse kastrulisse ja laske keskmisel kuumusel keema tõusta.

Pärast bulguri pehmenemist vähendage kuumust ja hakake kastet valmistama.

Sulata pannil või, lisa peeneks hakitud sibul ja prae.

Pärast tomatipasta lisamist lisage see keedetud bulgurile.

Pärast segamist pane kaussi 2 jogurtit, jahu ja munakollane ning vahusta. See samm on ka distsipliin.

Lisa tassi vähehaaval maitseained ja sega läbi. Pärast keetmist võite selle pliidilt võtta ja serveerida sidruni ja tüümianiga.

Head isu ...