Mis kasu on sibulaleiva söömisest? Kui sööd talvel sibulat ja leiba...

Teadupärast peetakse meil soodsaimate toidualternatiivide hulka sibula tarbimist pärast selle tipust rusikaga purustamist ja tükkideks purustamist. Eriti talvekuudel on ilmnenud veel üks kasulik sibulaleiva söömine, mis on kooskõlas kuivade ubadega. Mis kasu on siis sibulaleiva söömisest?

Sibul on meie köögi üks asendamatuid toiduaineid. Sibulat saate kasutada meie toitudes ja isegi meie salatites, mitte ainult ühes piirkonnas, vaid ka tuhandetes retseptides. Kui palju toitaineid sisaldavat sibulat tarbitakse toorelt või keedetult, siis selle mahla kasutatakse tervisehädade puhul. Kuigi inimesed uurivad sageli mineraalide ja vitamiinide varu sibula kasulikkust, on selle kõrvalmõjud samuti uudishimulikud. Toores sibula kasulikud omadused pole laialt tuntud. Kuid sellel on kõige kasulikumad põletikku ravivad komponendid. Lisaks reguleerib see kõrget kolesteroolitaset ja toimib tänu antioksüdantidele kaitsekilbina südamehaiguste korral. Toores sibul, mis aitab infektsioone kiiresti paraneda, kõrvaldab ka immuunprobleemid, kuna selle sisaldus on 25 erinevat antioksüdanti.

SEOTUD UUDISEDMis kasu on kuivatatud sibulast? Kui juua nädal aega sibulamahla...

"Söö TALVEL PALJU SIBULALEIA"

Ekspertide tehtud uuringute tulemusena; juhtis tähelepanu iidsetest aegadest tarbitud sibulaleiva kasulikkusele. Alternatiivmeditsiinis enim kasutatav sibul on leivaga koos tarbides nii küllastav kui ka takistab organismi nakatumist. Talvekuudel langeva immuunsuse tugevdamiseks ärge jätke sibulaleiva duot oma laudadele.

SIBULALEIVA SÖÖMISE EELISED;

Sibul sisaldab tervislikke komponente nagu C, B, kiudaineid, foolhapet, kaltsiumi ja rauda. Sibula teeb eriliseks see, et see sisaldab antioksüdanti kvertsetiini, mis aeglustab meie rakkude ja kudede oksüdatiivsete kahjustuste progresseerumist.

• Tänu selles sisalduvale kõrgele süsivesikute sisaldusele annab see toidukordade kõrvale küllastustunde. Kui leib, mida teile eelistatakse kinkida, kohtub sibulaga, aitab see teie ainevahetusel regulaarselt toimida. See on võimalik.
• Sibulas sisalduvad antibakteriaalsed ained on väga tõhusad toidumürgituse vastu. Teadlaste hinnangul on sibul iga päev süües väga kasulik, muidugi siis, kui seda süüakse piisavalt.
• Inimkeha kahjustused on üldjuhul põhjustatud välistest teguritest. Sibulas sisalduv seleen vallandab immuunsüsteemi tugevnemise. Mida tugevam on inimese immuunsüsteem, seda vastupidavam on see haigustele.