Kuidas valmistada kõige lihtsamat puljongisuppi? Mis kasu on puljongisupist?

Puljongist saate oma lastele valmistada väga tervislikku suppi, millel on inimese tervisele palju kasu. Pakume teile puljongisupi retsepti, millel on imelist kasu nii keha tervisele kui ka luude tervisele. Siin on toitev ja väga maitsev puljongi retsept, mis on valmistatud puljongiga:

Liha Vesi See on eriti rikas vitamiinide poolest kasvavate laste arenguks. Sellel on suur kasu ka täiskasvanute luude tervisele ja seedesüsteemile. Spetsialistide soovituste hulka kuulub puljongiga valmistatud supi sage tarbimine, mis tugevdab mälu ja kaitseb organismi epideemiate eest. Puljong, tuntud ka kui puljong, on soolane vedelik, mis on valmistatud veest, milles hautatakse konte, liha või köögivilju. Seda võib süüa üksi, kuid kõige sagedamini kasutatakse seda muude roogade, näiteks suppide, puljongite ja kastmete valmistamiseks. Kuidas siis puljongist suppi teha?

Viimasel ajal tervisliku joogina populaarsust kogunud kondipuljongi tekkimine pärineb tegelikult juba eelajaloost. Kütid-korilased, mil pandi alus looduslikule toitumisele, muutsid loomadelt saadud osad, nagu mittesöödavad luud ja kabjad, joogiks, mida nad võisid tarbida. Nüüd kasutame väga toitvat kondipuljongit suppides, kastmetes, paljudes roogades või tervisliku joogina.

PURKITUD SUPPI HÄMESTAVAD EELISED:

• Puljongil on kollageeni struktuur.
• See parandab augud sooleseinas.
• See vähendab tselluliidi teket.
• See on hea unetuse ja väsimuse korral.
• See tugevdab immuunsust.
• Lastele on kasulik pikemaks kasvada.
• See kiirendab haavade paranemisprotsessi.
• Sellel on antioksüdantsed omadused.
• Puljong hoiab kõhu täis ja annab kehale energiat.
• See hoiab ära luuhaigused, mis tekivad kõrges eas.
• See sisaldab glutamiini ja proliini sisaldavaid aineid.
• Tänu oma glutamiini, proliini ja kollageeni struktuurile täidab see meie kehas puuduvad väärtused.
• See aitab eemaldada kehast kahjulikke toksiine.
• See sobib suurepäraselt aju tervisele.
• See on toit, mida peaksid tarbima luumurruga patsiendid.
• Kindlasti peaksid seda tarbima arenguealised lapsed ja rasedad naised.
• Samuti on see rikas aminohapete poolest. Naha tekstuuri kaitstes takistab see vananemist ja laikude teket.
• See uuendab nahaaluses dermise kihis kogetud deformatsiooni.

LIHAVESI SUPIRETSEPT:

MATERJALID

2,5 tassi puljongit 
2,5 tassi kuuma vett
1 tl nuudlit 
1,5 spl jahu
1 muna
1 tass jogurtit
2 küüslauguküünt
1 tl soola

Eelmainitu jaoks;

Pool supilusikatäit võid
1 tl punase pipra pulbrit

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada praktilist lihapuljongit kodus? Lihtsaim puljongiretsept

VALMISTAMINE

Esmalt võta puljong kastrulisse ja lase keema tõusta.

Kui vesi hakkab keema, lisa odranuudlid ja küpseta.

Pane munad, jogurt ja jahu kaussi ning klopi korralikult läbi.

Võtke kulp keevat puljongit ja lisage see segule nii, et see sisse ei läheks, ja vahustage veidi.

Pane enda valmistatud maitseaine puljongi ja vermišelli sisse ning sega kiiresti läbi.

Kui supp hakkab keema, pane sinna küüslauk.

Sulata potis või ja punane pipar ning vala supile.

Pärast seda protsessi võite suppi serveerida.

Naudi oma einet...