Kui palju kaloreid on bozas? Kas see paneb sind kaalus juurde võtma? See võib mürgitada boza, hoiduge selle vea eest!

Boza on talvekuude asendamatu jook minevikust tänapäevani. Tänavatel müüdavat Bozat hakati rohkem tarbima, kuna talvekülm andis tunda. Eksperdid hoiatavad, et grisli võib olla mürgine, kui seda ei hoita korralikult ega tarbita liigselt. Mida tuleks boza joomisel arvestada? Siin on kõik faktid boza kohta...

Boza Üks vanimaid Türgi jooke ja see tuhandeid aastaid kestnud traditsioon pärineb Mesopotaamiast. Boza, üks talve lemmikmaitseid, toetab eriti seede- ja immuunsüsteemi tugevdamist. Oma toiteväärtusega on tegemist traditsioonilise joogiga, mille omadus on nii täiskõhutunne kui ka kehale energia andmine. Ettevaatlik tuleb olla meil populaarse boza tarbimisel, mille müüjaid on igal nurgal. Kui bozale tähelepanu ei pöörata, põhjustab see uuringute kohaselt mürgistust. See võib põhjustada ka kaalutõusu. Siin on see, mida peate boza kohta teadma...

SEOTUD UUDISEDKui palju kaloreid on Salepis? Kas Salep paneb sind kaalus juurde võtma? Kas salep on dieediga joodav? Kui palju kaloreid 1 klaasi salepi kohta

Dr. Ayça Kaya tegi mõned avaldused boza ja röstitud kikerherneste duo kohta. Kaya ütles, et kaaluprobleemidega inimesed peaksid neist kahest eemale hoidma."Mõõdukalt tarbides paneb boza sooled tööle, kuid pidage meeles, et klaas sisaldab 400 kalorit."ütles.

Kas dieedil on võimalik bozat juua?

SEE VÕIB MÜRGISTADA, KUI SEE ON OOTA ROHKEM KUI 5 PÄEVA

Boza, jahedas keskkonnas; Soovitavalt säilib külmkapis 3-5 päeva. Tähelepanu tuleb pöörata asjaolule, et üle 3-5 päeva oodanud boza tarbimise tagajärjel võib tekkida toidumürgitus.

HÕLBUSTAB SEEDIMIST

Sisehaiguste ja rasvumis-ainevahetushaiguste spetsialist dr. Ayca Kaya, «Üldiselt on hirsi mannast, suhkrust ja veest valmistatud boza üsna kaloririkas. Boza klaasis on 350-400 kalorit ja ärgem unustagem, et sellega söödud röstitud kikerhernes suurendab kaloreid. ütles.

Dr. Ayca Kaya, "Asjaolu, et see on kõrge kalorsusega, ei tähenda muidugi, et bozal pole kasu. Tänu piimhappekäärimisele, mis tekib maisi, kaera, nisu või riisi kääritamisel suhkru ja veega, on see seedimist soodustav toime. Tänu käärimisel tekkivatele bakteritele on see rikkalik probiootikumide allikas, aidates seega kaasa seedimise reguleerimisele. ta ütles.

Olge boza tarbimisel ettevaatlik

ÄRGE SÖÖGE KANA

Dr. Ayça Kaya tegi järgmised ettepanekud:

"Tänu suurele energiasisaldusele saavad rinnaga toitvad emad suurendada piimavarusid, suurendada kaalus juurde võtta soovivate inimeste söögiisu ja SportSoovitatav, kuna see annab veresoontele vajaliku vitamiini- ja mineraaltoe. Lisaks aitab see tänu oma probiootilisele sisaldusele ennetada haigusi hooajaliste üleminekute ajal. Soovitan maitsmiseks 1 väikest teeklaasi neile, kes ütlevad, et tahavad kaalust alla võtta ja bozat juua. Aga ma ütlen ka, et ärge sööge röstitud kikerherneid. Teisisõnu, ma arvan, et röstitud kikerhernestega ei pea te kaloreid võtma."

ON PROBIOOTILINE MÕJU

Boza, millel on kõrge toiteväärtus; See sisaldab mineraalaineid nagu fosfor, tsink ja vitamiine nagu vitamiin B1 ja B2. Tänu aktiivsele pärmile avaldab see positiivset mõju seedesüsteemile; ehk bozal on probiootiline toime. Seedesüsteemile on väga oluline ka käärimisel tekkiv piimhape.

kas see paneb sind kaalus juurde võtma

KAS BOZA VÕTAB KAALU?

Grisli karu; Rikkaliku süsivesikute, valgu ja B-vitamiini sisalduse tõttu on see hea energiaallikas lastele, arengujärgus noortele, rasedatele, imetavatele naistele, sportlastele ja neile, kes soovivad kaalus juurde võtta. Ülekaalulistel inimestel soovitatakse boza tarbimisel mitte ületada 1 teeklaasi ja tarbida seda vahepala asemel.

MITU KALORI BOZA'S?

Kui palju kaloreid 1 klaasis boza

BOZA SÄILITAMISE TINGIMUSED

Pruunkaru säilitustingimused on tõesti olulised, hoidke teda külmas keskkonnas, nimelt külmkapis. Muidu on see kiiresti riknev, samuti on sobiv aeg hoida külmkapis keskmiselt 23 päeva.

SEOTUD UUDISED

Kuidas teha kõige lihtsamaid kirsilihapalle? Masterchef hapukirsi lihapallid ja pita leib

SEOTUD UUDISED

Kuidas valmistada melassi ja sidruni segu? Mis kasu on melassi ja sidruni segust?

SEOTUD UUDISED

Nad ravivad ilma ravimeid kasutamata! Millistel toiduainetel on kõrge antibiootiline toime?