Kuidas stauriidi süüa ja kuidas seda valmistada? Lihtsaim stauriidipanni retsept
Varia / / January 22, 2022
Külmade ilmade saabudes koputas kalahooaeg uksele. Nii bonito kui ka stauriidid kuuluvad hooaja maitsvate kalade hulka. Kui teid huvitab, kuidas juba lettidel koha sisse võtnud stauriidi küpsetatakse ja puhastatakse, vaadake kindlasti meie artiklit.
Stauriid on üks seltsi Trachuridae kaladest. Meil tuntakse teda erineval moel kollase stauriidina (kollane stauriidina) ja stauriidina. NaineHormonaalset tasakaalu reguleerib stauriid, mida soovitatakse s-le. Samuti on see sel viisil hea paljude närvihaiguste korral. Verevoolule ja tasakaalule on kasulik ka stauriid, mis annab veresoonte paindlikkuse. Kala, milles on vitamiine A, B2, B6, C, B12, võitleb tänu seleenile ka vähiga. Immuunsüsteemi toetavat stauriidi tuleks jahihooajal süüa 2 korda nädalas. Kuidas küpsetada stauriidi, mida eksperdid soovitavad tarbida? Millised on nipid? Kui soovite õppida, vaadake meie artiklit.
Stauriid on üks armastatumaid väikekalu. Vaatame stauriidi eeliseid, mis on lisaks maitsele väga kasulikud:
- 1- Stauriid aitab reguleerida hormoonide taset.
- 2- Stauriidil on positiivne mõju halva kolesterooli probleemi lahendamisel, mis ohustab oluliselt südame-veresoonkonna tervist.
- 3- Värske stauriidi regulaarne tarbimine aitab tugevdada ka immuunsüsteemi.
- 4- Stauriid aitab tagada veresoonte paindlikkust. Seega on sellel positiivne mõju keha tasakaalustatud verevoolu tagamisele.
- 5- Stauriidi tarbimine aitab leevendada migreenivalu.
- 6- Stauriid aitab vähendada paljude liigesehaiguste tagajärgi.
- 7- Stauriid, nagu paljud teised kalad, on rikas oomega-3 rasvhapete poolest. Sel moel toetab see mälu tugevdamist
SEOTUD UUDISEDKuidas stauriidi puhastada? Lihtne meetod stauriidi rohimiseks
KUIDAS VALMISTADA MEISTER KALA
KALA MEISTERRETSEPT:
MATERJALID
1,5 kilo stauriidi
1 tl maisijahu
Sool, õli
VALMISTAMINE
Kõigepealt võta kalad kahekaupa ja kasta need esmalt soola ja seejärel maisijahu sisse.
Pärast mõnda aega küljel hoidmist pane pannile õli ja keera kuumus madalal kuumusel sisse.
Aseta kala ja küpseta madalal kuumusel esmalt kuldne ja siis teine pool.
Kaunilt praetud kala võid serveerida sidruniga.
AHJU NÄPP RETSEPTID:
MATERJALID
1 kilo stauriidi
Oliiviõli
maisi jahu
soola
RÖSTITUD AHJUS
VALMISTAMINE
Peale kala puhastamist ja pesemist sega kausis umbes teeklaasi ulatuses oliiviõliga.
Seejärel lisa soovitud kogus maisijahu ja soola ning aseta need määritud küpsetuspaberile.
Nirista peale veidi oliiviõli ja küpseta 180 kraadi juures 20 minutit.
Naudi oma einet...