Kuidas tuleks küüslauku tarbida? Kui sööd 6 röstitud küüslauguküünt päevas...
Varia / / February 18, 2022
Küüslauk on sadu aastaid üks tõhusamaid toiduaineid, mida on kasutatud alternatiivmeditsiini ravis. Kuna küüslauk, millel on rohkem kui üks sort, on võimas antioksüdant, on see looduslik antibiootikum, eriti nakkushaiguste korral. Kuidas siis küüslauku tarbida? Mõned eksperdid soovitasid 6 röstitud küüslauguküünt päevas, eriti neile, kellel on kehas liigne põletik.
Küüslauk, mis lisab roogadele maitset, on kasulik paljude haiguste puhul alates seedesüsteemist kuni immuunsüsteemini. Uuringute tulemusena on täheldatud, et 6 röstitud küüslauguküünt päevas söömine tekitab meie kehas 24 tunni jooksul palju positiivseid muutusi. Antibakteriaalse toimega küüslauku on viimastel sajanditel kasutatud vähihaiguste ravis. Teaduskirjanduses on küüslauk tuntud kui "Allium sativum". Küüslauku, mis arvatakse kuuluvat metssibula ja porrulaugu perekonda, on teadaolevalt esmakordselt kasvatatud Aasia maades. Selle toodang on meie riigis Kastamonu linnas kõrge. See kuulub pika säilivusajaga toiduainete hulka. See sisaldab suures koguses A-, C- ja B-vitamiini kompleksi. Seda kasutatakse loodusliku ravimina, eriti ülemiste hingamisteede haiguste puhul, nagu gripp ja külmetus.
küüslaugu toiteväärtus
SEOTUD UUDISEDMis kasu on küüslaugust? Mida teeb küüslaugupulber? Kui neelad alla ühe toore küüslaugu...
KUI SÖÖD PÄEVAS 6 VÄIKET RÖstitud küüslauku...
- Reguleerides ainevahetust esimese 4–6 tunni vahel, aitab see eemaldada rasvu ja kahjulikke toksiine, mis kipuvad organismi ladestuma uriini ja roojaga.
- 6 ja 7 tunni jooksul tasakaalustab see osade toitainete tõttu veres tekkiva ebaregulaarse tsirkulatsiooni ning takistab ka vähirakkude teket, vähendades kahjulike toksiinide sisaldust veres. See vähendab ka südamehaiguste riski, puhastades veresooni.
- 6–10 tunni jooksul vähendavad selles sisalduvad vitamiinid vabade radikaalide taset, mis rikuvad keha kaitsevõimet. Tasakaalustades trombotsüütide rakke veres, hoiab see ära liigestes tekkida võiva turse.
- Närvisüsteemi rakke kahjustavad kroonilised haigused ja teatud toiduained. Nende rakkude kahjustamise tagajärjel suureneb vaimuhaiguste esinemise määr. Küüslauk tugevdab närvisüsteemi, kõrvaldades selle ohu tänu oma antioksüdantsetele omadustele. Seega võimaldab see olla terve päeva vormis.
- Rasvased ja süsivesikuid sisaldavad toidud moodustavad maksas rasunäärmeid. See on ka köites; akne, vistrikud ja rasvamassid. 6 küüslauguküünt päevas tarbimine vähendab neid terviseprobleeme põhjustavaid kahjulikke toksiine ning muudab naha säravamaks ja elujõulisemaks. Naha alumine kiht pinguldab pärisnaha ja naha vahelisi poore, vältides rasu kogunemist. Lisaks suurendab juuste ja peanaha struktuuri tugevdav küüslauk juuste mahtu, muutes need täidlasemaks ja säravamaks.
KUIDAS KÜÜSLUKU TARBIMINE?
Küüslauk on kõige kasulikum toores vormis. Et selles sisalduvatest ensüümidest ja ainetest kasu saada, võib selle pärast mõneminutilist ootamist purustada ja tarbida. Need ained võivad toiduvalmistamise ajal väheneda. Seda saab marineerida küüslaugu, tüümiani ja oliiviõliga maitsva liha- ja kanaroa saamiseks. Lisaks soovitavad eksperdid jogurti ja küüslaugu segu neile, kes soovivad tervislikult toituda ja kaalust alla võtta. Soovitatav on seda lisada ka dieetsalatitele rohelistega. See nii kaitseb organismi tervist kui ka täiendab puuduvaid vitamiine ja mineraalaineid.
Kõige kasulikum küüslaugu vorm on toores.
SEOTUD UUDISEDKõige loomulikum antibiootikum: millised on küüslaugutee eelised? Kuidas teha küüslaugu teed?
MITU KÜÜSLULU LIIKI SEAL ON?
- Viimastel aastatel populaarsust kogunud musta küüslaugu maitse on üsna kibe. Uuringud on aga näidanud, et see sisaldab suures koguses antioksüdante.
- Teine populaarne küüslaugutüüp on Balıkesir. Väliskestad on mustad, seest valge. See ei ole kauakestev. See laguneb kiiresti alates lahtivõtmisest.
- See on eelistatuim Hispaania küüslauk Euroopas.
- Taşköprü küüslauk on enim tarbitav küüslauk. Seda eksporditakse sellistesse riikidesse nagu USA, Ühendkuningriik, Saksamaa ja Prantsusmaa. Liigsel tarbimisel põhjustab see seedehaigusi.
SILTID
JAGA
No mitmeks päevaks seda jätkatakse? 6 küüslauguküünt.
Täna proovisin. See maitseb hästi röstitult ja ei lõhna nii halvasti kui toorelt. Need, kes pandeemia ajal väljas ei käi, saavad proovida.
Küüslauk on tõesti supertaim, tean, et see on kasulik paljudele asjadele, sh vererõhule, veresoonte ummikutele, kolesteroolile, antioksüdantidest soovitan sidrunipeterselli ja piparmündi oliiviõli. söö neid koos, tee salatit, kui sööd liha, siis tarbi kindlasti sidrunit ja küüslauku. paks
Küüslauk on meie prohveti nõuanne.
Kui me sööme 6 küüslauguküünt päevas, lõikavad reisijad 336 m liinil, kuhu iga päev sõidan, mind ära. Lõhn on liiga tugev
Kui jood tassi kohvi, siis lõhn kaob.