Menopaus võib vallandada südamehaigused!

Menopaus, mida tõenäoliselt täheldatakse naistel pärast keskeast, võib samuti vallandada mõningaid terviseprobleeme. Üks neist on östrogeenhormoon. Östrogeeni hormooni muutus põhjustab veresoonte lõdvestamist.

Üle 40- ja 50-aastased, naineArvatakse, et menopaus on naiste südameprobleemide põhjuseks. Günekoloogia ja sünnitusarst dr. Dilek Uslu tegi sel teemal avalduse.

menopaus mõjutab südant

Naised kannatavad südame-veresoonkonna haiguste all kuni vanemaeani kui mehed. Naistel tekivad südame-veresoonkonna haigused 7-10 aastat hiljem kui meestel. Östrogeeni kaitsev toime südame-veresoonkonna tervisele menopausieelsel perioodil sõltub selle positiivsest mõjust lipiidide profiilile. Naistel suureneb postmenopausis perioodil suremus südame-veresoonkonna haigustesse. Türgi on üks Euroopa riike, kus südame-veresoonkonna haigused on naistel kõige levinumad.

Menopaus on periood naise elus, mil ovulatsioon peatub ja östrogeeni tootmine väheneb ning menstruaaltsükkel katkeb jäädavalt. Meie riigi keskmine menopausi vanus on 48 aastat. Kui viimasest menstruatsioonist on möödunud 1 aasta, tehakse lõplik diagnoos menopausi kohta. Östrogeeni toodetakse loomulikul teel naise kehas ja see on peamine hormoon, mis reguleerib menstruaaltsüklit. See vähendab südameinfarkti riski, pakkudes kaitset koronaararterite haiguse eest. See aitab kontrollida kolesterooli taset ja vähendab seega rasvanaastude tekke riski arterite seintele. Vananedes võivad veresooned kõrge vererõhu tõttu kõveneda. See on südameinfarkti ja insuldiga seotud riskitegur. Menopausi ajal ja pärast seda toodab naise keha järk-järgult vähem östrogeeni kui varem. Endoteelist pärinev vasodilateeriv faktor on vähenenud. Kuigi see suurendab koronaararterite ahenemise ohtu, sillutab see teed arterite seinte naastude tekkeks. See suurendab riski haigestuda sellistesse vereringehäiretesse nagu südame isheemiatõbi või insult.

menopaus mõjutab südant

KES ON OHUS?

Noortel naistel, kellel on munasarjade eemaldamise tõttu olnud enneaegne või kirurgiline menopaus ja kes ei saa varajasest menopausist hoolimata östrogeenravi, on suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse. Naised, kes on läbinud menopausi, on veelgi enam haiged, kui neil on mõni järgmistest tervise- ja elustiilihäiretest: on suurim risk: diabeet Suitsetamine: suitsetavatel naistel on 2–4 korda suurem tõenäosus saada südameatakk. on liiga palju. Passiivne suitsetamine suurendab ka naiste südameinfarkti riski. Hüpertensioon

Kõrge LDL (madala tihedusega lipoproteiinid) või halb kolesterool Madal HDL (kõrge tihedusega lipoproteiinid) lipoproteiinid) või hea kolesterool Ülekaal: 44 protsendil meie riigis elavatest naistest on ülekaalulisusega probleeme. on hädas. Ebatervislik toitumine on ülekaalulisuse suurim põhjus. Istuv eluviis Südamehaiguste perekonna ajalugu

SÜDAMEVERE PAREMAKS PUMPAMISEKS...

Eesmärk on olla tervislik kaal ja säilitada oma ideaalkaal. Naiste vööümbermõõt peaks olema alla 88 sentimeetri. Järgige madala küllastunud rasvasisaldusega dieeti; tarbida madalaid transrasvhappeid; Sööge rohkelt kiudaineid, täisteratooteid, kaunvilju (nagu oad ja läätsed), puuvilju, köögivilju ja kala.