Kas sahuris on okei juua sidrunivett? Kui jood sahuris iga päev 1 klaasi vett sidruniga...

Sidrun, mis on C-vitamiini allikas, on üks kasulikumaid toiduaineid. Ramadaani saabudes hakkasid paljud inimesed, kes ei taha kaalus juurde võtta, uurima sidrunivee joomise mõju sahuris. Niisiis, kas on okei juua sidrunivett sahuris? Kas iga päev sahuris klaasi vee joomine sidruniga nõrgestab? Siin on kõik uudishimud sidrunivee joomise kohta...

Sidrun, mida peetakse vererõhuhaigete üheks asendamatuks toiduks, kaitseb meie keha tervist C-vitamiini ja süsivesikute poolest. Samas on see dieediarstide toitumisnimekirjade üks soovitatumaid ja asendamatumaid toiduaineid. Sidrunivesi, mis on rikkaliku sisaldusega toit, hõlbustab kaalulangust, vähendades kalorite tarbimist. Ramadan Aprillikuul pikalt dehüdreeritud organismi olulisim vajadus on vesi. Kui lisate sellele sidruni, saate selle kasulikumaks muuta. Siin sahuris sidrunivee joomise eelised...

SEOTUD UUDISEDKuidas sidrunit külmutada? Milleks külmutatud sidrun hea on? Külmutatud sidruni eelised

KAS SIDRUNIVEE NÕRKUS?

1/5 C-vitamiinist, mida organism peaks iga päev võtma meestel;

naineSeevastu sidrunimahl, mis võib moodustada 1/4 sellest, sisaldab ainult 11 kalorit, seega on see naiste esimene valik, kes soovivad oma vormi säilitada. Selles sisalduv C-vitamiin aitab keharakkudel rasva põletada ja selle energiaks muuta. Lisaks on uuringud näidanud, et C-vitamiin tõstab organismi vastupanuvõimet. Sport Samuti tunnete end seda tehes rohkem väsinuna.

KAS SAHURIS SAAB JOOMA VETT SIDRUNIGA?

• Tsitrusviljade perekonnast sageli ja armastavalt kasutatav sidrun on kasulik nii kehale kui ka dieedile. See on üks toiduaineid, mis oma kasulikkuse poolest ei tohiks meie igapäevaelust puududa. võttes.
• Sidrunivee segu, mis teadaolevalt soodustab seedimist ja mida dietoloogid enim soovitavad, saate ramadaani ajal sahuri ajal tarbida.
• Kui tarbid Sahuris 1 klaasi sidrunivett, aitab see organismist välja viia kahjulikke aineid ning aitab ka paastuda ilma, et päeva jooksul nälga jääks.

PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU RASVAPÕLETAMISE SIDRUNIKUURI RETSEPT

MATERJALID:

• 15-16 peterselli
• 1 sidrun
• 1 klaas vett

ETTEVALMISTAMINE:

- Segage sidrunimahl, kloorimata vesi ja petersell koos vartega segistis.

- Tarbi saadud rohelist segu 10-15 minutit enne hommikust kõhu täitmist.

- Pärast 15-päevast regulaarset kasutamist tehke 3-4-päevane paus ja kandke veel 15 päeva.