Pandeemia on jätnud meieni mõiste "ajuudu"! Mis on aju udu?
Varia / / April 25, 2022
Eksperdid esitasid uue teesi kogu maailma mõjutanud pandeemia kohta. Rahvatervise kolledži professor Jeni Stolow arutleb selle üle, kuidas koroonaviiruse pandeemia on muutnud meie mõtteviisi.
Alates koroonaviiruse pandeemia algusest on paljud meist olnud peaaegu pideva surve all. Kui avastate, et teil on raske ülesandele keskenduda, saate teada, kuhu teatud sõna või klahvid vahele jätsite. Kui teil on probleeme mäletamisega, võib teil tekkida vaimne udu, mida nimetatakse "aju uduks" ja sa ei ole.
aju udu
Jeni Stolow, sotsiaal- ja käitumisteadlane ning rahvatervise kolledži õppejõud, "See kognitiivne halvenemine, mida kogu maailm kogeb, kuna selle käivitavad sellised asjad nagu stress" ütles. "Mõned meist on kogenud suuri stressirohkeid sündmusi, kuid meil on ka neid mikrostressoreid pidevalt." lisab ta.
Pandeemia on katkestanud meie igapäevaelu ning toonud meid kokku kuudepikkuse ärevuse ja ebakindluse ees. Me kõik oleme toimetulekuks muutnud, nii ka meie keha.
stolow, "Pandeemia aju on sisuliselt teie aju, mis kohandub teie uue olukorraga nii hästi kui võimalik, " ütleb ta. "Kahjuks, kui me muutume tõeliselt dünaamilistest inimestega ringikäimisest ja inimestega suhtlemisest täielikult välja, tundub, et tunneme end apaatselt, väsinuna või masendusena."
EI OLE VÕIMALIK AJAL TAGASI MINNA!
Tavalisteks sümptomiteks on unustamine ja keskendumisvõime puudumine. Näiteks võisite unustada oma bussinumbri, millega olete aastaid sõitnud. On normaalne, et sa ei mäleta oma sõprade õppetoa numbrit.
Kuna kõik muutub nii kiiresti, võime eeldada, et meie aju taastub sama kergesti pandeemiaeelsesse seisundisse. Kuid see pole nii lihtne!
"Me kõik õpime uuesti, kuidas seda teha. Esimene samm on olla enda vastu lahke ja püüda mitte pettuda, ”ütleb Stolow. "Meie kehal on kindlasti uskumatu kohanemisvõime, kuid peate olema kannatlik." lisab ta.
Selle tulemusena ütleb Stolow: "Ma saan aru, et kõik tahavad võimalikult kiiresti normaalseks naasta, kuid võin teile öelda, et see ei saa olema nii lihtne."