Mis põhjustab uriinipidamatust ja kuidas seda ravitakse? Varajase uriinipidamatuse ennetamine
Varia / / June 10, 2022
Igapäevaelu negatiivselt mõjutavad uriinipidamatuse juhtumid, mida me oma keskkonnas üha sagedamini kohtame, on naistel sagedamini kui meestel. Kuigi üldiselt arvatakse, et seda haigust täheldatakse lastel ja eakatel inimestel, võib see esineda igas vanuses naistel. Dr. Seçil Günay Avcı koostas veeru kusepidamatuse probleemi varases staadiumis kõrvaldamise meetoditest.
Uriinipidamatus on kontrolli alt väljuv uriini leke, kui te ei mõtle ega plaani urineerida. Kui sa köhid, kui aevastad, Sport Seda täheldatakse uriinipidamatuse kujul koos äkilise urineerimistundega, samuti rõhu tõusuga, näiteks urineerimisel. Uriinipidamatus on teatud tüüpi uriini säilitava põie-kusekotti talitlushäire. Meie riigis läbi viidud uuringus ülikoolis õppivate noorte tüdrukute seas uriinipidamatusEsinemissagedus peaaegu %20 on kindlaks määratud. See olukord on peaaegu 5 selgus, et ühel ülikooli tudengil oli uriinipidamatus. Pole veel sünnitanud, pole menopausi jõudnud, Vanuserühmas 18-28 See uuring, mis paljastas uriinipidamatuse olemasolu, näitas meile, et ettevaatusabinõusid tuleb võtta juba varases eas.
Dr. Secil Gunay Avcion koostanud Yasemin.com lugejatele spetsiaalse artikli, mis võtab kokku 10 olukorda, millele peaksime uriinipidamatuse vältimiseks tähelepanu pöörama:
Dr. Secil Gunay Avci
- Regulaarsed liikumisharjumused lapsepõlvest Kehaasendile tähelepanu pööramine ja selle eest hoolitsemine. Arvuti kasutamine ja lauatöö suurendavad selgroo kahjustusi alates kaela tasemest. Asjaolu, et lülisambalihased on tugevad ja regulaarselt spordiga tegelejatel ei esine rühiprobleeme, takistab põide minevate närvide püsimist varases perioodis seljaaju surves. Olgem teadlikud oma laste valedest kehahoiakutest istumis- ja puhkeasendis ning püüdkem omandada õige kehahoiaku harjumus.
- Võidelda ülekaalulisusega juba emaüsast. Raseduse ajal liigselt juurde võtnud emade lastel esineb sagedamini diabeeti, vererõhku, vereringehäireid, veenilaiendeid ja kollageenikahjustusi. Need lapsed vananevad kahjustustega, mis saavad alguse emaüsast. Vaagnapõhjavigastustele tuleks mõelda ka lastele, näiteks 15-aastastele lõhenenud põlvedega tüdrukutele või nihestatud rinnaga 12-aastastele poistele. Raseduseaegsete probleemide vältimiseks on oluline võtta enne rasestumist ettevaatusabinõusid.
- Diabeedi sümptomite tundmine. Veresuhkru jälgimine. Ketoatsidoos, mis on väga nõrk ja kaasneb lihaste kurnatusega, võib samuti olla diabeedi näitaja. Oluline on võidelda kõhurasva vastu ja murda insuliiniresistentsust. Diabeet näitab sümptomeid palju aastaid enne selle algust. Palju vee joomine, palju söömine, rohke urineerimine on diabeedi peamised sümptomid. Seda seostatakse sageli kuseteede infektsioonide ja põie funktsioonide häiretega ning kusepidamatus on diabeetikutel sage kaebus.
Uriinipidamatus häirib inimese elumugavust ning võib põhjustada sotsiaalseid ja psühholoogilisi probleeme.
- Pidevad istumisvahetused Iga 45 minuti järel 5-minutiline liikumine või kõndimine aitab reguleerida vaagnapõhja vereringet kogu päeva jooksul. Kõndimine enne longuse algust, toetamine vastupanuharjutustega, kui esineb probleeme, nagu longus ja song.
- Tehke põitreeningut. Abiks on see, kui iga urineerimistunde juures ei lähe tualetti ja proovite seda edasi lükata. Kusetamisharjumusi saab korrigeerida põitreeninguga. Esimene urineerimistunne tuleb 100-150cc uriiniga, kuid põie maht on sellest kogusest ligi 10 korda suurem. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole uriini kogumine või hoidmine halb harjumus. Kuna uriin jääb kinni, ei toimu teie neerudesse tagasivoolu.
Uriinipidamatus võib tekkida naistel, kes on liiga palju sünnitanud, pärast menopausi või raskeid sünnitusi.
- Kitsad püksid, kitsad riided, Päeval kodus sukkpükstes ringi liikudes halveneb vaagnapõhja vereringe. Vaagnapõhjast sõltuvad urineerimine, sooletegevus, eritumine ja gaaside eemaldamine ning suguelundite transport. Ainult siis, kui vaagnapõhi on kahjustatud naineMitte ainult meestel, vaid ka meestel võivad koos urineerimisraskustega tekkida eesnäärmeprobleemid.
-Suitsetamine põhjustab longust ja kusepidamatust. suureneb. Suitsetamine rikub veresoonte struktuuri ja aitab kaasa veenilaiendite tekkele. See halvendab vereringet ja kiirendab lõtvumist.
- kõhukinnisus kuni uriinipidamatuseni valmistab maapinda. Väljaheide peaks olema korrapärane, hommikul ja õhtul. Roojamisraskused, pingutamine rikub vaagnapõhja.
Kui teil on uriinipidamatus, on väga oluline pöörduda uroloogi poole.
- Kollageeni struktuuri häired põhjustavad uriinipidamatust valmistab maapinda. Nendel, kelle perekonnas on esinenud kollageeni struktuuri häireid, nagu veenilaiendid ja song, võib esineda geneetiliselt pärilik probleem kollageeni tootmisel, mis on keha kandeelementide peamine valk. Nendel naistel võib enne rasestumist näha emaka ja tupe longust.
-jalad risti kuni vaagnapõhjani teeb kahju. Õpilaste seas eriti levinud harjumus klassitunnis jalgu ristata häirib vaagnapõhja vereringet, vähendab verevarustust ja kiirendab lõtvumist. Puhkealadel risti jalaga jalamattide stiilis majas või klasside vahel Kui proovite istuda, jalad lahti, on vaagnapõhja jaoks parem kui jalgade ristamine. on terve.
Kui patsiendil on ülekaal, saab ta sobiva dieedi ja treeningprogrammiga kaalust alla võtta.
- kusepidamatus, See on seisund, mis võib mõjutada vaimset tervist, halvendades elukvaliteeti ja piirates sotsiaalset elu. Selle esinemise ennetamine ettevaatusabinõude abil on meie kui ennetavale meditsiinile pühendunud arsti kõige olulisem kohustus.
Dr. Secil Gunay Avci
Halici ülikooli õppejõud Liige