Miks jalad raseduse ajal paisuvad? Mida tuleks teha, et vältida jalgade turset raseduse ajal?

Naiste jalgade turse raseduse ajal on üsna tavaline. Kui laps elab ema kõhus ja areneb edasi, tekivad ema kehas nähtavad muutused. Eksperdid selgitasid lapseootel emade jalgade turse kohta: Miks jalad raseduse ajal paisuvad? Mida teha jalgade turse korral raseduse ajal?

Eksperdid väitsid, et jalgade turse on raseduse ajal tavaline olukord, et raseduse edenedes põhjustab see probleeme ja mõningaid muutusi kehas. Kõige silmatorkavam neist on jalgade turse (ödeem), mida kogeb 75% rasedatest ja mis seisneb rakkudevahelise vedeliku suurenemises. Paistes jalad ja pahkluud, puudutamisel on selles piirkonnas taignalaadne seisund. Sõrmejälg tuleb maha ja sõrme puudutamise koht läheb alla, mõne sekundi pärast täitub uuesti. Eksperdid ütlevad, et see olukord on igavesem. naineTa teatas, et teda nähti sisse

jalgade turse raseduse ajal

MIKS JALAKÜRA RASEDUSE AJAL TEKIB?

Kuigi eksperdid väitsid, et jalgade ja pahkluude turse on raseduse ajal normaalne, selgitasid nad ka selle põhjust. Raseduse edenedes ei lase kasvav emakas verel jalgadest südamesse tagasi pöörduda. Sel juhul koguneb veri jalgadesse ja jalaveenides kogunenud veri väljub veenist, põhjustades jalgade ja pahkluude turset.

jalgade turse raseduse ajal

Turse, mis tekib toitumisega seotud probleemide korral ebaregulaarse või ebapiisava toitumise tagajärjel; Valgupuudusest tingitud tursed ilmnevad kätes, jalgades, näol ja kehal üldiselt. Sellele vaatamata andsid soovitusi eksperdid, kes selgitasid, et turset ehk turset saab teatud ettevaatusabinõudega taanduda või ära hoida.

jalgade turse raseduse ajal

MIDA TULEB TEHA, ET JALGADE turse raseduse ajal ära hoida?

Rasedad naised, kellel on jalgade ja pahkluude turse, saavad probleemi ennetada või vähendada, kasutades oma elus järgmisi ekspertide poolt heaks kiidetud aineid.

• Ärge seiske liiga kaua.
• Kui jalgadel ja pahkluudel on turse, ärge pange jalgu risti.
• Vältige kuuma ja niiske ilmaga väljas käimist.
• Proovi kasutada rasedatele välja töötatud mugavaid jalanõusid ja tugisokke.
• Regulaarne jalamassaaž, paistes piirkondadele külmakomplekse.
• Püüdke hoida paistes jalad kõrgel.
• Treening on väga tõhus viis turseprobleemi ennetamiseks. Igapäevaste rutiinide kehtestamine Sport proovige seda teha.
• Proovige iga päev juua vähemalt kaks liitrit vedelikku.
• Vältige soolaseid toite ja jooke.
• Kui turseprobleem ei taandu ja häirib teid liigselt, pöörduge arsti poole.