Maasika ja Chia seemnete detox smuuti retsept! Kuidas teha maasika salendav chia smuutit?

Õige toitumine on väga oluline, et olla terve ja ilus välja näha. Saate hõlpsasti kaalust alla võtta ja terve keha saavutada imelise kombinatsiooniga chia seemnetest, mida toitumisspetsialistid nimetavad supertoiduks, ja maasikatest, mille kasulikkus on lõputu. Niisiis, kuidas valmistada maasikate ja chia seemnetega detox-smuutit, mis on suvel värskendav külm jook? Üksikasjad on siin:

Üks võimsamaid meetodeid, mis hõlbustab kehakaalu langetamist rasvapõletuse kiirendamise kaudu, on smuuti retseptid. Soovitame proovida maasika- ja chiaseemnete detox-smuuti retsepti, mis on ühtaegu nii maitsev kui ka kerge, eelkõige tõrksatest ja piirkondlikest õlidest vabanemiseks. Sa võid kaalust alla võtta, kui toitud tervislikult Chia seemnes sisalduvate taimsete valkude ja oomega 3 õlidega, mis on üks kasulikumaid toiduaineid. Lisades oma smuuti retseptile chia seemneid, mida dieediarstid väga soovitavad, saate seda rikastada maasikatega ja tarbida hommikusöögiks või vahepalaks.

SEOTUD UUDISEDKuidas teha piimaga rohelise tee dieeti? Rohelise tee dieet piimaga, mis kaotab 3 päevaga 5 kilo

MAASIKA-CHIA SEEMNE SMUUTIE RETSEPT!

MATERJALID:

• 10 maasikat
• 3 supilusikatäit jogurtit
• 1 supilusikatäis chia seemneid
• 1 tl vett
• 1 tl kaneeli

Maasika ja Chia seemnete detox smuuti retsept

VALMISTAMINE:

• Pese maasikad hästi ja pane blenderisse. Lisage teised koostisosad ja segage.
• Blenderda blenderis ühtlaseks massiks.
• Seejärel jätke see 10 minutiks külmkappi.
• Teie smuutijoogis olevad chia seemned paisuvad ja muutuvad söödavaks.
• See chia seemneid sisaldav maasikasmuuti on suvel kehale väga kasulik.

Maasika ja Chia seemnete detox smuuti retsept!

MILLAL TARBIMISE MAASIKA-CHIA SEEMNE SMUUTI?

Maasika ja chia seemnete detox smuutit võid tarbida hommikusöögina või hommikuse vahepalana.

KUIDAS MAASIKA-CHIA SEEMNE SMOOTHIE DETOX'I KASUTATAKSE?

- Pöörake tähelepanu munade ja juustu tarbimisele hommikusöögi ajal.

- Vahepalana võite tarbida kreeka pähkleid ja sarapuupähkleid.

- Kaunviljade söömine lõunasöögi ajal aitab teil kaalust alla võtta.

- Õhtusöögi asemel oma maasika-chia smuutijoogiks.

- Pärast joomist on soovitatav enne magamaminekut tarbida ainult vett ja taimeteed.

- Kui kasutate seda detoxit 1 nädala jooksul, võite saada häid positiivseid tulemusi. Selle nähtavalt salendava retseptiga jätke oma liialdustega hüvasti.

Maasika ja Chia seemnete smuuti retsept

TOIMETAJA MÄRKUS: SEE SISU ON AINULT TEABEVÕTJA EESMÄRGIL. KINDLASTI NÕRKUSE PUHUL TULEB VÕTTA EKSPERDI ARVAMUS NING KAALDA TERVISHOIU ORGANISATSIOONI.