6 parimat töötavat rakendust Apple Watchi jaoks

Kuidas

KõrvalAdam Davidson

Viimati värskendatud24. november 2022

IPhone on suurepärane treeningtööriist, millega saab teha palju kasulikke toiminguid, nagu näiteks jooksude jälgimine, tempo mõõtmine ja selle üliolulise muusika pakkumine treeningu saatel. Kuid iPhone'i jooksma võtmine võib olla valus; käe külge kinnitamine töötab, kuid see pole kaugeltki ideaalne.

See on koht, kus Apple Watch võib mängu muuta. Seal on palju jooksurakendusi, mis võimaldavad teil iPhone'i maha jätta ja jälgida oma jooksu ainult kellaga. See pakub palju mugavamat jooksukogemust, kui saate üle hirmust, et telefoni pole iga sekund kaasas.

Seal on palju suurepäraseid jooksvaid rakendusi. Vaatame mõningaid populaarsemaid, et aidata teil leida Apple Watchi jaoks parim töörakendus.

1. Treening

Teie Apple Watchil on karbist välja võetud suurepärane töörakendus. Tegelikult pole see lihtsalt suurepärane kandidaat Apple Watchi parimale jooksurakendusele, see on suurepärane rakendus paljude erinevate treeningute jaoks ja see on tasuta.

Rakenduses saate jälgida nii sise- kui ka välisjookse, nii et kui eelistate treenida jooksulindil, ei põhjusta teie vähene liikumine probleeme. Nii väli- kui ka sisejooksude jaoks on teil palju valikuvõimalusi alates lahtisest jooksust kuni tempojooksuni, mis aitab teil kindla aja jooksul etteantud distantsi jõuda. Saate isegi luua oma kohandatud treeninguid aja- või vahemaajooksude ja taastumisperioodidega.

Teie kell võib kuvada teie hetke ja keskmist tempot, samuti läbitud vahemaad ja jooksmise aega. Samuti saate jooksmise ajal oma Apple Watchis muusikat juhtida. Apple Watchi treeningrakenduse kasutamiseks ei pea te iPhone'i kaasas kandma, nii et võite telefoni jooksmise ajal maha jätta. Kui tellite teenuse Apple Fitness+, saate kasu ka lisafunktsioonidest, nagu juhendatud jooksud koos valmis esitusloenditega.

Strava oli üks esimesi töötavaid rakendusi, mis ilmus Apple Watchis, ja see on endiselt tugev. Üks põhjusi, miks see nii populaarne on, on see, et see puudutab jooksmise sotsiaalset aspekti.

Saate võrrelda oma aegu teiste Strava kasutajatega ja isegi luua rühma väljakutseid, et näha, kes suudab joosta kõige kiiremini või kõige kaugemale. Strava saab jälgida ka paljusid muid spordialasid alates rattasõidust kuni surfamiseni. Saate joosta ilma telefonita ja vaadata oma jooksuaega, distantsi, keskmist tempot ja pulssi otse kellalt.

Kui registreerute Strava tellimusega, saate täiendava võimaluse avastada teiste kasutajate esitatud treeningmarsruute, võistelda kindlatel marsruudilõikudel ning kaardistada ja analüüsida oma treeningut.

Lae alla Strava (Rakendusesiseste ostudega tasuta)

Runkeeper on veel üks rakendus, mis on Apple Watchis juba mõnda aega olnud ja säilitab lojaalse jälgijaskonna. Apple Watchi rakendus vabastab teid teie iPhone'ist, et saaksite selle jooksmisel maha jätta.

Saate valida eelseadistatud treeninguvalikute hulgast, nagu 20 Minutes Easy Workout või 2 Miles With Rest, või luua oma iPhone'is oma kohandatud treeningud, millele pääsete seejärel juurde oma kellas. Rakenduse põhiekraanil kuvatakse teie aeg, distants, tempo ja pulss, kuid võite pühkida teistele ekraanidele, et näha pulsi tsooni, milles töötate, ning praeguseid ja tulevasi intervalle.

Rakendust saate kasutada tasuta, kuid kui registreerute Runkeeper Go tellimusega, saate juurdepääsu lisafunktsioonidele, nagu isikupärastatud treeningplaanid, edusammude ülevaated ja reaalajas jälgimine.

Lae alla Jooksupidaja (Rakendusesiseste ostudega tasuta)

Nike pakkus võimalust teie jookse jälgida juba enne iPhone'i olemasolu. Kasutades aktiivsuse jälgijat, mis sobiks teatud Nike jooksutossudesse, saate jälgida oma jookse iPodi abil. 2010. aastal järgnes iPhone'i rakendus ja ettevõte pole kunagi tagasi vaadanud.

Nike Run Club Apple Watchi rakendus võimaldab teil oma iPhone'i jooksma minnes maha jätta. Näete oma kellas kulunud aega, pulssi ja hetketempot, samuti kulutatud kalorite arvu, kadentsi, läbitud distantsi või keskmist tempot oma kella ekraanil peamise mõõdikuna. Kui teie jooks on lõppenud, näete oma jooksu kaarti, mida jälgiti GPS-i abil.

Rakendus sisaldab laia valikut treeningkavasid, mis hõlmavad kõike alates esimese 5K jooksmisest kuni maratoniks treenimiseni. Samuti saate võistelda sõpradega Nike Run Clubi edetabelis või võtta vastu mõni väljakutse, näiteks joosta kuu lõpuks 30K. Kuna see on Nike'i rakendus, saate isegi jälgida, kui kaugele te iga oma jooksujalatsipaariga jooksete. Rakendus on ka täiesti tasuta, ilma rakendusesiseseid oste tegemata.

Lae alla Nike Run Club (tasuta)

Kui olete kunagi varem töötavaid rakendusi kasutanud, olete võib-olla proovinud rakendust nimega Runtastic. Kui te ei tea, miks seda enam ei eksisteeri, siis sellepärast, et selle nimi on nüüd Adidas Running. Rakendusel on endiselt kõik suurepärased funktsioonid, mis muutsid Runtasticu nii populaarseks, ja see hõlmab ka paljude muude spordialade jälgimist.

Isegi ilma iPhone'ita saate kasutada Apple Watchi rakendust, et näha oma läbitud distantsi, kulunud aega, praegust tempot, pulssi ja praegust pulsisagedust. Samuti saate jooksmise ajal häälevärskendusi. Soovi korral saate sisse lülitada reaalajas jälgimise, mis võimaldab jälgijatel näha teie asukohta ja teid isegi jooksmise ajal rõõmustada.

Rakenduse tasuta versioon võimaldab teil seada treeningu eesmärgi vahemaa või kestuse kohta. Kui soovite seada kombineeritud vahemaa ja kestuse eesmärgi või põletatud kalorite eesmärgi, peate üle minema premium-liikmelisusele. See annab teile juurdepääsu ka treeningplaanidele, intervalltreeningutele, sihttempole ja muule.

Lae alla Adidas jooksmine (Rakendusesiseste ostudega tasuta)

Kui olete täiesti algaja või pole pikka aega jooksnud, on 5K jooksmiseni töötamine suurepärane koht alustamiseks. See rakendus on mõeldud selleks, et aidata teil seda täpselt teha.

Vastate mõnele küsimusele, nagu teie vanus, kaal ja pikkus, jooksueesmärk, jooksmisega alustamise põhjused ja jooksukogemus. Seejärel loob rakendus teie jooksuplaani lähtepunkti, mis võimaldab teil liikuda edasi teie jaoks sobivate jooksude juurde. Kuid edasi saate vahele jätta ainult tasulise tellimusega. Kui kasutate rakendust tasuta, peate alustama 1. nädalast, 1. päevast.

Sel juhul hakkate jooksma ühe minuti ja seejärel kõndima 90 sekundit, mida korratakse kuus korda. Kaheksandaks nädalaks peaksite suutma joosta 5K ilma peatumata.

Lae alla Diivan kuni 5K jooksja (Rakendusesiseste ostudega tasuta)

Tehke oma Apple Watchiga rohkem

Loodetavasti aitab see loend teil leida teie isiklike vajaduste jaoks parima Apple Watchi jooksva rakenduse. Apple Watch on treenimiseks üks populaarsemaid kantavaid seadmeid, kuid sellega saab teha palju enamat kui lihtsalt teie jooksude või sammude jälgimist.

Näiteks kas teadsite, et saate avage oma Mac Apple Watchiga? Või et saate ülesanded oma Macis heaks kiita oma Apple Watchiga? Saate isegi kasutage oma iPhone'i avamiseks Apple Watchi kui kannate maski.