Millal peaks pärast maavärinat saama psühholoogilist tuge? Tähelepanu neile, kes käisid maavärina piirkonnas abi otsimas

Pärast Kahramanmaraşis aset leidnud ja suuri purustusi põhjustanud maavärinat said paljud inimesed füüsiliselt ja psühholoogiliselt vigastada. Selle protsessi käigus sai uudishimulikuks psühholoogiline tugi maavärina ohvritele. Niisiis, millal tuleks pärast maavärinat psühholoogilist tuge võtta?

Pärast Türgis kogetud laastavat maavärinat magnituudiga 7,7 ja 7,6 kaotasid paljud inimesed oma sugulasi. Sajandi katastroofiks nimetatud maavärin jättis sügavad jäljed paljude inimeste mällu lastest täiskasvanuteni. Need jäljed, mis esinevad teatud ajupunktides, paljastavad inimeste vaimuhaigused. Psühholoogilised seisundid, mis mõjutavad inimese elu erineval viisil, on olnud looduskatastroofi (maavärina) läbi elanud inimeste jaoks uudishimulikuks. Eksperdid on hoiatanud, millal saada psühholoogilist tuge pärast raskeid füüsilisi ja vaimseid vigastusi.

Millal tuleks maavärina korral psühholoogilist tuge saada?

VAATA-KUULA-ÜHENDA' TEHNIKA

Kliinilise psühholoogi Ayhan Altaşi selgituse kohaselt on üheks psühholoogiliseks toeks meetod „Vaata – kuula – ühenda”. Ayhan Altaş, kes väitis, et selles protsessis tuleks aidata inimesel end mugavalt tunda, ütles, et maavärina ohvrite tunded ja emotsioonid et oma mõtetel tuleks lasta välja öelda ja et teda ei tohi sundida, kui ta ei taha midagi öelda. rääkis. Selgitades, et hingamisharjutusi tuleks teha selleks, et inimene lõdvestuks, ütles Altaş, et me saame inimest hetkel ainult kinni hoida.

ÜHENDAMINE MAAVÄRINAGA

Altaş, kes keskendub sidemete loomisele maavärina ellujäänutega, "Maavärina ohvrid ei pruugi teada, kelle poole pöörduda või millist abi nad saavad. Sel juhul peaks see toimima sillana maavärina ohvrite ja abi vahel. Neile püütakse anda teavet juhtunu ja nende ohutuse kohta. Saab teha jõupingutusi, et hoida perekondi koos ja võimaldada maavärina ohvritel oma lähedastega suhelda. Teisi sarnases olukorras maavärina ellujäänuid saab kokku tuua." ütles.

Kuidas luua sidet maavärina ellujäänutega

TÄHELEPANU ABILE LÄHEVADELE!

Oma lausete lõpus ütles psühholoog Ayhan Altaş, kes andis maavärinapiirkonda abistanud inimestele nõu, kuidas nad peaksid käituma piltide ees, mille tunnistajaks nad olid:

«Inimesed, kes sinna appi lähevad, ei tohiks kangelaslikkusest ega haletsusest välja minna. Katastroofi või muude sündmustega seotud traumadega inimesi mõjutab nähtu rohkem, seega ei ole selle ohu kandjatel soovitatav katastroofipiirkonda minna. Abistajad peaksid ka ise hoolitsema oma ohutuse ja tervise eest. Kui nad tunnevad end stressi all, võivad nad kasutada ka selliseid meetodeid nagu hingamisharjutused ja turvalise ruumi loomine meeles. Sellised tegurid nagu konkreetse tööaja puudumine, ametijuhendi puudumine ja pingelised töötingimused võivad abistajat kurnata. Abistajad sellistes olukordades peaksid meeles pidama, kuidas nad oma probleeme varem lahendasid, peaks pühendama aega oma vajadustele, et kõik inimeste probleemid ei ole tema vastutusel. peaks meeles pidama. Võimaluse korral sõprade ja lähedastega ühenduses hoidmine tõmbab nende tähelepanu stressist, ärevusest ja hirmust eemale."