Millal imikutele kala anda? Kuidas imikutele kala anda ja kuidas seda küpsetada?

Omega-3 mängib aktiivset rolli beebi aju ja närvisüsteemi arengus alates esimesest hetkest, kui see ema kõhusse langeb. Pärast sündi rahuldatakse see vajadus rinnapiimaga. EPA ja DHA Omega-3 rasvhappeid leidub mereandides. Imikud, kes joovad ainult rinnapiima kuni 6 kuud, 8. kala saab sööma hakata alates kuust. Kuidas imikutele kala küpsetada? Kuidas imikutele kala anda?

Imikud, kes on peaaegu võõrutatud, võivad hakata üle minema tavalistele täiskasvanute toidukordadele. Ekspertide sõnul on parim aeg kala söömiseks 8. Ta rõhutas, et see võib olla alates kuust. Arstid üle maailma soovitavad rinnaga toidetavatel imikutel kaalus juurde võtta 400–500 g kuus. Soovitatav on mitte üle minna tahkele toidule seni, kuni see jätkub (mõnel juhul kuni 300 grammi). nad teevad.

Kui teie laps hakkab kasvama, vajab tema keha Omega-3, et viia oma tervislikku arengut lõpule ilma kiiresti väsimata. Oomega, mis valmib eriti rinnapiimast, vabaneb kehas rinnapiima kärpimise alustamisel. Selle lünga kaotamiseks tuleb tagada kala tarbimine.

KUIDAS ANDA KALA IMESELE?

Imikute kalade toitmist võib alustada seitsmendast ja kaheksandast kuust. Eelistada tuleks suuri kalu nagu bonito, merilatikas ja meriahven, eriti merlang. Asjatundjad hoiatavad, et eelista merekala, mitte kasvanduskala. Eelistada võib ka kalu nagu anšoovis, stauriid, harilik harilik, kollauim, punane mulle, eeldusel, et luud on väga hästi eemaldatud. Muud punktid, mida tuleb arvestada, on; veenduge, et kala on värske, puhastage luud ja veenduge, et see on hästi küpsetatud.

Kui otsite oma lapsele kala, veenduge, et see oleks valge liha ja madala rasvasisaldusega. Muutke pidevalt kala tüüpi. Kui ta leiab rasvase kala ja ei söö seda, anna talle kala, mida ta enne süüa armastas.

KUIDAS KEEMATA KALA IMEBELE?

Lapsele kala söötmiseks eemaldatakse keedetud või grillitud kala nahk ja luud ning nahk. Olgu kuidas on, ärge söödake oma lapsele kala enne, kui olete veendunud, et see on väga hästi küpsenud ja luud korralikult eemaldanud. Siis saab seda supi sisse panna, võib süüa otse lihana.

Saate oma lapsele südamerahuga kala küpsetada auru, ahju, grilli või aurutamise taktikaga. Kuigi eksperdid on selles küsimuses vabad, väitsid nad, et seda ei tohi kunagi praadida, et küllastunud rasvade sisaldus suureneb praadimisel palju.

Selgitades, et seda saab vees keeta ja beebile lihtsalt supi kujul sisse toita, paljastasid eksperdid ka, et juurvilju lisades saab kõrge toiteväärtusega eine.

KUI PALJU KALA ANNA BEEBELE?

Et beebit mitte üllatada, võite esimesel maitsmisel anda 1-2 tl kala. Siis 7 ja 8. Alates esimesest kuust võib seda süüa tikutoosi või grilllihapallidena.

KAS JOGURTIT VÕIB SÜÜA KALAGA?

See on ühiskonnas üsna valesti mõistetud teema. Jogurtit võib süüa värske kalaga. Ärge sööge jogurtit kalaga, mis teie arvates on aegunud.