Mis on krõbeda kartuli ravioolid? Kuidas valmistada krõbedat kartuliraviooli?

Tervisele on väga kasulikud ka krõbedad kartuliravioolid, mida taimetoitlased hõlpsasti valida saavad. See on väga maitsev, kui seda tarbida koos ahjus valminud toidule valmistatud jogurtikastmega. Kartuliravioolid, mis meeldivad nii silmale kui ka kõhule, on oma koostisainetega tervisele väga kasulikud. Niisiis, kuidas teha kartuliraviooli? Siin on kartulitega ravioolide retsept, mis on vitamiinide ladu:

väga praktiline teha krõbedad kartulipelmeenid See on ka vitamiinide ladu. See on looduslik antidepressant, mis sisaldab vitamiini B6. Kartulis sisalduv B9-vitamiin vähendab vähiriski, sest tarbides loob organism uusi ja terveid rakke. Seda võib eelistada selliste häirete korral nagu kõhukinnisus soolestikus. Kartul hoiab ära seedehäirete või puhitus pärast söömist. Kartuli juures on ohtralt folaati, mis suurendab äsja sünnitanud emade piima. Seetõttu võite proovida imelist krõbeda kartuliraviooli retsepti. krõbedad kartulid mantiMis on materjalid? Siit saate teada, kuidas valmistada krõbedaid ravioolikartuleid, millel on lõputu kasu tervisele, ja nipid, millele peate tähelepanu pöörama.

Kartuliravioolid

KRÕBE KARTULIDRAKONI RETSEPT:

MATERJALID

6 väikest kartulit
1 muna
3 supilusikatäit muna
1 spl jahu
Sool ja pipar

SEOTUD UUDISEDMis on Siron? Millisesse piirkonda Siron kuulub? Kuidas sirooni valmistatakse? Lihtsaim sirooni retsept

VALMISTAMINE

Koori kartulid ja keeda kastrulis soolaga üle puistatud.

Pärast keetmist tühjendage vesi ja püreestage kartulid kahvliga.

Pärast kartulite jahtumist murra neisse munad.

Segage pärast soola ja pipra lisamist.

Võtke hästi segatud mördist väikesed tükid ja rullige need peopesas.

Pane ükshaaval õlitatud alusele mört, mille oled teinud väikesed pallikesed.

Pange plaat 180 kraadini eelsoojendatud ahju.

Seejärel võta need pärast ravioolide pruunistumist ahjust välja.

Lõpetuseks soovitame peale valada küüslaugujogurtit ja tomatipastat.