Mis on VB6 dieet? Kuidas seda tehakse?

Nende jaoks, kes soovivad lühikese ajaga kaalust alla võtta, on ilmunud uus dieedinimekiri. VB6 dieet on viimasel ajal naiste tähelepanu köitnud. Siin on, mida pead teadma VB6 dieedi kohta.

tahan viimasel ajal kaalust alla võtta Naines lemmik dieetiüks nendest VB6 dieet, New York TimesGastronoomia Autor Mark Bitman poolt leitud

Mis on VB6 dieet?

Gastronoomiakirjanik Mark Bitman liigne suhkur, kilo ja kõrge kolesteroolitase samas võideldes nii kaalulangus, ja leidis ka toitumisvalemi, mis ei takista sotsialiseerumist.

Kuid see dieet võib valesti kohaldamisel põhjustada tõsiseid terviseprobleeme ja põhjustada kiiret kaalukaotust.

VB6 (Vegan Enne 6) eluaegne dieet

VB6 dieedi arhitekt Mark Bitman, "Me vajame dieeti, mida saaksime järjepidevalt järgida ja mis pole liiga radikaalne." ütleb.

Osalise tööajaga vegandieeti meenutav VB6 on saadaval vaid kella 18-ni. köögiviljad, puuviljad, kaunviljad, teraviljad, pähklid Ja teie seemned töödeldud pakendatud toidud, mida süüakse, ei tarbita loomset toitu ja järgitakse ranget taimetoitu,

valge leib, valge riis ja pasta Dieet, mis väldib lihtsaid süsivesikuid ja alkoholi. Igasuguse toidu tarbimine on aga tasuta, eeldusel, et seda kontrollitakse.

VB6 dieedist põhijooned, tähtajatu olema kohaldatav. Mõnel juhul õhtusöögi ajal või teatud aja jooksul. ei söö liha, mune ja piimatooteid, muudel juhtudel esmaspäevast reedeni dieediga ja nädalavahetustel tagasi normaalseks.

VB6 dieedi eelised

See dieet sisaldab nii liitsüsivesikuid, st. raske seedida süsivesikuid (nagu leib, riis, bulgur, pasta, nuudlid) kuna see sisaldab nii taimset kui loomset valku ühekordne dieet mitte programm. Eriti inimestele paindlikkus õhtusöögi ajal See on dieedimudel, mida on lihtne rakendada ja hooldada.

Dieedispetsialist Gamze Şanlı Ak ütleb, et seda dieeti peaks järgima asjatundlik dietoloog.