Raviretsept, mis võtab kõrvitsaga 4 kilo alla! Kas kõrvits paneb sind kaalus juurde võtma? Kui palju kaloreid kõrvitsas

Tänu oma toitvale omadusele saate oma dieeti lisada suvel ja talvel tarbitava kõrvitsa. Samuti saate rasvapõletust kiirendada, kui tarbite kõrvitsat, mis on üks madala kalorsusega toiduaineid, muutes selle dieediks sobivaks. Niisiis, kas viimasel ajal uudishimu tekitanud kõrvits võtab kaalus juurde? Siin on kuurretsept, mis paneb kõrvitsaga 4 kilo alla võtma!

Kõrvits on üks alternatiivseid toite, et vabaneda ülekaalust ja olla terve keha. Kõrvitsat, mis on asendamatu magustoitude ja söökide jaoks, kulub sügisel ja talvel palju. Kui soovite olla vormis ja saleda välimusega, võite lisada suvikõrvitsa toitumisprogrammi, millele peate tähelepanu pöörama. Kõrvitsa detox, mis väidetavalt kaotab oma madala kalorsusega 4 päevaga 4 kilo, on saanud paljude inimeste lemmikuks, kes soovivad lühikese ajaga kaalust alla võtta. Kõrvits, mis on üks immuunsust tugevdavatest köögiviljadest, aitab oma kiudainerikka sisuga kaasa organismist väljutamist vajavate kahjulike ainete kergemale edenemisele. Kõrvitsakuuri retsept, mis kaotab 4 päevaga 4 kilo...

SEOTUD UUDISEDKuidas teha aprikoosikuuri kõhurasva sulatava jogurtiga? Kõhu lamendamise kuuri retsept!

Toitumis- ja dieedispetsialist Melis Torluoğlu "Kuigi enamik meist peab seda köögiviljaks, on see tegelikult nii; See on A-vitamiini, B-vitamiini, E-vitamiini, rauda, ​​naatriumi, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, tsingi, fosfori ja viljaliha rikas vili. ta ütles.

KÕRVITSA EELISED

- Sellel on soolte liikumist kiirendav funktsioon.

- Toetab kaalulangust

- See on silmade tervise jaoks väga oluline.

- See toimib allergia eest kaitsva kilbina.

- See noorendab nahka ja muudab selle ilusamaks.

KAS PUMPER KAOTAB KAALU??

Kõrvits on üks ideaalseid toiduaineid, mida võib dieedis eelistada oma kõrge kaaliumisisalduse tõttu, mis takistab tursete kuhjumist ja puhastab seda tõhusalt toksiinidest. Lisaks tuleks järgida kõrvitsakuuri reegleid, et saada tõhusaid tulemusi kõrvitsas, mis tagab kerge rasvapõletuse, et ainevahetus kiireks käima saada.

kas kõrvits paneb sind kaalus juurde võtma

KÕRVITSIKUUR, MIS ALUSTAB 4 PÄEVAGA 4 KAALU

MATERJALID

• 1 nael viilutatud kõrvitsat
• 2 punast paprikat
• 5 tassi madala rasvasisaldusega piima 
• 5 tassi kuuma vett
• veidi soola

LISAKS

• veidi peterselli
• veidi tilli
• Võid lisada 1 näpuotsatäie kuivatatud piparmünti ja soovi korral paprikat.

Kõrvitsa kuur, mis kaotab 4 päevaga 4 kilo

VALMISTAMINE:

- Eemaldage turult viilutatud kõrvitsate keskelt seemned. Seejärel pese kõrvitsad.

- Lõika kuubikuteks. Pange see potti. Seejärel haki selle peale 2 paprikat söödavaks.

- Seejärel lisage sellele 5 tassi keedetud vett. Pärast vee lisamist lisa piim. Pärast soola lisamist tõsta see pliidile ja küpseta keskmisel kuumusel.

- Jätkake küpsetamist, kuni kõrvitsad on pehmed. Lülitage kuumus välja, kui mõistate, et kõrvitsad on keedetud.

- Võtke blender ja laske supp segistist läbi.

- Viimasena võid lisada meelepäraseid vürtse, hakitud peterselli ja tilli ning serveeri.

Naudi oma einet...

kuidas teha kõrvitsasuppi

MITU KORDA PÄEVAS PEAKS TARBIMA?

• Soovitatav on süüa 2 korda päevas lõuna- ja õhtusöögi ajal.
• Saate oma hommikusöögi valmistada 1 tavalise täisteraleiva, muna, oliivide ja roheliste kujul.
• Vahepeal joo vähemalt 2 liitrit vett päevas ja 1 tund. Sport Ärge unustage seda teha.
• 4 päeva lõpus näete skaalal hämmastavaid tulemusi üllatunud.

kõrvitsa eelised

MITU KALORI PUMBRIS?

Kui palju kaloreid kõrvitsas