Kuidas valmistada lillkapsa gratiini? Küpsetatud lillkapsa gratiini näpunäited

Kõik puid meenutava talvise lillkapsaga valmistatud toidud maitsevad väga maitsvalt. Pärast cheddari juustuga ülepuistatud ja ahjus küpsetatud lillkapsaroa küpsetamist tõstab ka teie laudade pildikvaliteeti. Mis on lillkapsa gratiini koostisosad ja kuidas neid valmistatakse? Vastused oma küsimustele leiad siit.

Oleme siin retseptiga, mis soojendab teid ilmade jahenemise ajal. Lillkapsagratiiniroaga panete kõik majasviibijad naeratama. Raseduse ajal soovitatakse eelistada foolhapperikast lillkapsast. Lillkapsast, mis sisaldab palju rohkem vitamiine, võib eelistada igaüks seitsmest seitsmekümneni. Lillkapsas, mis on tuntud oma seedimise reguleerimise poolest, sobib dieet- ja taimetoidumenüüsse ning on madala kalorsusega. Kui koostisosad on valmis, on see maitsev, mis hämmastab isegi neid, kes lillkapsast ei armasta. lillkapsa gratiini retseptMida me saame läbida? Millised on lillkapsa gratiini koostisosad? Kuidas valmistada lillkapsa gratiini? Vastused oma küsimustele leiate altpoolt.

SEOTUD UUDISEDKuidas lillkapsast praadida? Lihtne lillkapsa friikartulite retsept kodus

ETTEVAATUST GRATIINI RETSEPT:

MATERJALID

1 keskmine lillkapsas
1 tl soola

Kastme jaoks;

1 klaas vett Piim
1 tass jogurtit
Pool klaasi õli
2 muna
1 pakk küpsetussoola
1 tl soola
1 tl musta pipart
1 tl köömneid
1 näputäis peterselli
Pool klaasi jahu

Üle;

1 tass riivitud Cheddari juustu

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada lillkapsast béchamel-kastmega? Lihtne lillkapsa retsept bešamellikastmega

VALMISTAMINE

Lõika lillkapsas väikesteks tükkideks ja pese hoolikalt.

Pane lillkapsas potti, seejärel lisa sellele vesi ja sool.

Lülitage pliit sisse ja keetke lillkapsas.

Kastme valmistamiseks sega kausis peeneks hakitud petersell ja kõik kastme koostisosad, seejärel sega.

Kurna keedetud lillkapsas ja pane enda valmistatud kastmesse.

Seejärel võtke lillkapsas klaasalusele ja asetage see tihedalt kokku.

Vala ülejäänud kaste lillkapsale.

Pane lillkapsas 190 kraadini eelsoojendatud ahju.

Küpseta pool tundi kuldpruuniks.

Määri cheddari juust ühtlaselt ahjust võetud klaasalusele.

Pärast ahju võtmist küpseta veel 10 minutit, kuni cheddari juust on kuldpruun.

Seejärel laske sellel 10-15 minutit väljas seista ja serveerige.