Kuidas valmistada kurkumi läätsesuppi? Mis on kurkumi läätsesupi koostisained?

Maitse- ja vitamiinirikas kurkumi-läätsesupp on talvel looduslik antibiootikum. Kui kurkum ja läätsed, millel on palju eeliseid, saavad kokku, tekib erakordne maitse. Kas soovite oma kööki rikastada? Siis on see uudis teile. Oleme oma uudistesse lisanud kurkumi-läätsesupi retsepti koos nippidega.

Kui külmetushaigused talvehooajal sagenesid, pöördusid inimesed looduslike abinõude poole. Nad hakkasid oma sööki valmistama köögiviljadest, mida nad kirjeldasid kui looduslikke antibiootikume. Need, kes soovivad kaitsta enda ja oma lähedaste tervist supi retseptNeid saab hõlpsasti sees rakendada. Kurkumi läätsesupp Sellel on koos selles sisalduvate materjalidega loomulik haigustõrjevahend. Kurkumi üks olulisemaid, millel on palju eeliseid, on see, et see on väga võimas toit vähi ennetamisel. Ka läätsede toiteväärtus on üsna kõrge. See on valguallikas, mis tugevdab immuunsüsteemi. Rääkides selle eelistest, oleks võimatu mitte anda retsepti, mis sisaldab kurkumit ja läätsi. UudisedKurkumi läätsesupi koostisosad ja retsepti leiate meie poest.

Kurkum ja kollased läätsed

KURKUMI LÄÄTSESUPI RETSEPT:

MATERJALID

1 punane sibul
1 küüslauguküünt
1 suur kartul
2 supilusikatäit oliiviõli
1,5 tassi kollaseid läätsi
1,5 tl kurkumit
1 tl musta pipart
1 tl köömneid
1 tl soola
6 klaasi vett

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada kõige lihtsamat kana-nuudlisuppi? Näpunäiteid kana-nuudlisupi valmistamiseks

VALMISTAMINE

Koori sibul ja kartulikoor ning lõika õhukesteks kuubikuteks.

Pärast koorimist purustage küüslauk.

Pese ja nõruta läätsed.

Võtke või sügavasse kastrulisse ja sulatage see.

Pane potti oliiviõli ja sibul ning prae sibulad läbi.

Lisa läätsed ja kartulid ning jätka praadimist.

Kui need on röstitud, lisa vesi ja kurkum.

Alanda pliidi kuumust ning küpseta läätsed ja juurviljad pehmeks.

Viimasena lisa kõik maitseained ja tõsta pott pliidilt.

Blenderda supp ja kurna.