Kuidas teha stiilset kõrvitsasandaali? Maitsev suvikõrvitsa sandaali retsept ahjus

Suvikõrvits, ulatudes saiakestest suppideni, on köögi asendamatu osa, kuna see on mitmekülgne köögivili. Neile, kes mõtlevad, mida teha suvikõrvitsaga, mille tarbimiseks on erinevad retseptid, oleme välja mõelnud suvikõrvitsasandaali retsepti. Niisiis, kuidas teha suvikõrvitsa sandaale, mis on retsept?

Te pole kunagi näinud suvikõrvitsat nii maitsvat ja rahuldavat. Oleme kindlad, et loome antud retseptiga väga rammusa ja rahuldava retsepti. Sa peaksid proovima suvikõrvitsasandaale, mis jäävad sõltuvusse dieedipidajatest, taimetoitlastest ja isegi nendest, kellele suvikõrvits ei meeldi. Õhtusöögi ajal on see rikkalik ja kerge eine teie lauale asendamatu. See on toitev, rahuldav ja tervislik suvikõrvitsa sandaali retseptmida iganes sa tahad, lähme. Lõika, sega ja ole valmis oma suulae maiustamiseks!

SEOTUD UUDISEDKuidas teha kõige lihtsamaid suvikõrvitsaspagette? Näpunäiteid Pumpkin Spagettide valmistamiseks

KÕRVITSA SANDAALI RETSEPT:

MATERJALID

8 keskmist suvikõrvitsat

4 küüslauguküünt

2 tomatit 

1 ja pool tassi keedetud kikerherneid

Kuivatatud tüümian, apteegitilli purustamine, sool ja pipar

12 supilusikatäit parmesani juustu

1 tass täisrasvast mozzarella juustu

Magus mais

leivapuru

2 spl hakitud värsket basiilikut või peterselli

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada kõige lihtsamat suvikõrvitsa-riisirooga? Näpunäiteid suvikõrvitsatoidu valmistamiseks

VALMISTAMINE

Kuumuta ahi 220-230 kraadini.

Lõika suvikõrvitsal varreotsad ära.

Lõika igaüks pikuti pooleks ja õõnesta lusikaga sisemus.

Seejärel asetage Paadid küpsetusplaadile ja hõõruge igaüks veidi oliiviõliga.

Puista ¼ teelusikatäit soola, ½ tl tüümiani ja värskelt jahvatatud musta pipart kõikidele lõigatud kõrvitsatele.

Seejärel lõika tomatid kuubikuteks ja pane pannile ning küpseta, kuni need lahti lähevad, seejärel lisa kikerherned ja küpseta 6-7 minutit.

Seejärel lisage küüslauk, ½ tl kuivatatud tüümiani, ½ tl soola ja ¼ tassi parmesani juustu. Kuumutage 1 minut, kuni see on täielikult kuumenenud. Seejärel lisa mais.

Tõsta saadud täidis suvikõrvitsapaatidesse. Kaunista mozzarella juustu ja ülejäänud 2 spl parmesani juustuga.

Küpseta 20 minutit, kuni juust on sulanud ja kuldpruun. Enne serveerimist lase 2 minutit seista.

Naudi oma einet...