Kuidas lapsi suvel toita? Ekspertide hoiatus: Hoiduge suvise kõhulahtisuse eest!

Vanemad peaksid koostama beebi toitmisprogrammi vastavalt aastaajale. Eksperdid, kes ütlesid: "Veenduge, et teie imikud saaksid palju vett vaatamata toidule, mis ilma soojenemisega kiiresti rikneb," hoiatasid kriitiliselt lisatoidu eest 6 kuu pärast. Kuidas siis lapsi suvel toita? Miks on lastel suvel kõhulahtisus? Siin on kõik üksikasjad ...

Iga hooaja dieet on erinev. Näiteks tomatit, mis on suvine köögivili, ei soovitata talvel tarbida. Sellel ei ole maitset ja see ei anna vitamiinide osas mingit kasu. Sel põhjusel on täiskasvanud inimesed sellest teadlikud ja tarbivad puu- ja köögivilju, eristades suve ja talve. Eksperdid hoiatasid siinkohal vanemaid. Ta rõhutas, et beebide toitmise osas tuleks vahet teha suvel ja talvel. Ta tõi välja, et kuna imikute immuunsüsteem on nõrgem kui täiskasvanul, võib alatoitumise korral tekkida kohe kõhulahtisus. Eksperdid rõhutasid ka rinnapiima tähtsust esimesel 6 kuul. See uudisedOma uuringus rääkisime ekspertarvamuse raames, kuidas beebisid suvekuudel toita.

kuidas toita lapsi suvel

KUIDAS SUVEL BEES TOITADA?

Hooajal tarbitavad puu- ja köögiviljad on vitamiinirikkad. Suvel;

• Kabatšokk
• Arbuus
• Melon
• Baklažaan
• Aprikoos
• Virsik

Selliseid toite soovitatakse eelistada, kuna need on rikkad kiudainete ja vee vahekorras. Lisaks tuleks kõrge rafineeritud suhkrusisaldusega puuviljamahlade asemel tarbida värskelt pressitud puuviljamahlu.

toida oma lapsi hooajaliste puu- ja köögiviljadega

MÄRKUS. Puhkusepiirkonda minnes kandke kindlasti kaasas suletud ja steriilseid toidupurke.

SEOTUD UUDISEDMillised on rinnapiima omadused? Hämmastav avastus rinnapiimas

suvine kõhulahtisusMIS ETTEVAATUST!

Ilmade soojenemisega suureneb toiduainete riknemine ja sageneda võivad kõhulahtisuse juhtumid. Sel juhul veenduge, et imikud joovad piisavalt vett, et vältida väsimust. 3,5–10 kg kaaluvate imikute vedelikuvajadus on 100 ml kilogrammi kohta. 11–20 kilogrammi kaaluvatele lastele on päevane veevajadus 50 ml kilogrammi kohta. Kui imikutele antakse vett, eriti pärast sööki, muutub nende seedimine lihtsamaks.

Pidage meeles, et eriti kana- ja piimatooted riknevad suvel kiiresti. Ärge hoidke küpsetatud toite väljas, hoidke neid külmkapis.

Kasutage pudelite asemel lusikaid ja klaase. Ükskõik kui puhas pudel ka poleks, võivad bakterid kuuma ilmaga kasvada. Lapse toitmine pudeliga võib negatiivselt mõjutada suu ja hammaste arengut.