Inimese ainevahetus seda molekuli ei tooda! Imetavad emad peaksid seda retsepti vaatama!

Tomat, mis sisaldab molekuli, mida inimese ainevahetus ei tooda ja on täielik ravipood just imetavatele emadele, on üks köökide asendamatutest toodetest. Niisiis, kas soovite proovida väga maitsvat retsepti, mida saate teha selle molekuli tootmiseks vajaliku tomatiga? Seejärel saate piiluda ahjus küpsetatud juustuga tomatite retsepti, mille oleme teile valmistanud.

Tuntud paljude inimeste tervisele kasulike omaduste poolest tomatidSee kuulub ka köökide asendamatute toodete hulka. Kuigi pidevalt vaieldakse, kas tegemist on köögivilja või puuviljaga, on tervisliku eluviisi mainimisel üks esimesi toiduaineid, mis meenub, tomat. Paljud tomatitega tehtud retseptid, mis sisaldavad lükopeeni, mida inimorganism ise toota ei suuda, ei jäta oma kohta toidulaual. Samas on tomat, mis on antioksüdantide poolest võimas toiduaine, uuringute tulemusel suurendanud lükopeeni kontsentratsiooni imetavate emade piimas.

Asjatundjad, kelle sõnul tuleks tomatitest täissaagi saamiseks tarbida neid koos koorega, selgitasid, et kuumutamisel kahekordistub tomati saagikus. Yasemin.com-ina jõudsime teieni retseptiga, mille kohaselt saate nii koorega tomateid tarbida kui ka oma lükopeenivajadusi rahuldada. Siin on küpsetatud juustuga tomatite retsept, mis on valmistatud lükopeenirikkast tomatist.

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada munaga täidetud tomateid? Täidetud tomatid munaga hommikusöögiks

Tomatid

SEOTUD UUDISEDMaitsev nuudli-tomatisupi retsept! Sulle meeldib see tomati-nuudlisupi valmistamine.

AHJU TOMATI RETSEPT JUUSTUGA:

MATERJALID

4 keskmist tomatit

1 tass parmesani juustu

1 tass mozzarella juustu

Basiilik

Ülaltoodud jaoks;

1 supilusikatäis oliiviõli

Praktiline maitse tomatitega

VALMISTAMINE

Lõika tomatid 4 sõrmejämeduseks ümmarguseks viiludeks, ilma nende kesta eemaldamata.

Kuumuta ahi 280 kraadini ja ava rasvakindla paberiga ahjuplaat.

Aseta tomativiilud ettevalmistatud alusele.

Tõsta igale tomatile kiht parmesani ja seejärel mozzarellakiht.

Küpsetatud tomatite retsept

Seejärel puista peale hakitud basiilik.

Nirista kergelt peale oliiviõli.

Küpseta 8-10 minutit, kuni juust sulab.

Naudi oma einet...