Ahvena retsept paberil! Kuidas valmistada meriahvenat paberil? Ahvenatrikid MasterChefi paberil

Koos MasterChefi programmiga päevakorda tõusnud "Paber Sea Bass" oli enim otsitud roogade seas. Niisiis, kuidas valmistada meriahvenat MasterChefi paberil? Mis on meriahven retsept paberil? Vastused kõigile neile küsimustele leiate meie artiklist.

Meriahven, üks kasulikumaid mereande, on väga kasulik toit. Tänu selles sisalduvatele vitamiinidele suvekuudeks sobivaim meriahven on samuti väga kergesti seeditav, kuna ei sisalda süsivesikuid. Seetõttu rõhutavad paljud dietoloogid ja toitumisspetsialistid, et seda tuleks tarbida üks või kaks korda nädalas.

Meriahven, mis eristub teistest kalaliikidest oma täidlusega, on päästja neile, kes on kaalulangetamise protsessis. Meriahven, mis kaitseb selliste haiguste eest nagu kolesterool, vähk ja diabeet, on hea ka depressiooni vastu. Kuidas siis meriahven valmistatakse? Siin on nipid, mida peate meriahvena kohta teadma

SEOTUD UUDISEDTervendav punane mullet suulael poleeri keha! Küpsetatud ubade retsept!

meriahven õhtusöök

MERERANNA RETSEPT PABERIL:

MATERJALID

2 meriahvena fileed
2 porgandit
5 kirsstomatit
1 paprika pipar
paar oliivi
1 väike punane sibul
2 küüslauguküünt
1 tl võid
4/5 supilusikatäit oliiviõli
1 tl apteegitilli seemneid
1 tl musta pipart
1/2 tl soola (kohanda oma maitse järgi)

SEOTUD UUDISEDKuidas stauriidi süüa ja kuidas seda valmistada? Lihtsaim stauriidipanni retsept

Ahvena retsept paberil

VALMISTAMINE

Alustage meriahvenat, viilutades kõigepealt sibul rõngasteks. Seejärel haki porgand peeneks.

Pruunista pannil tükeldatud köögiviljad heledas võis.

Lõika rasvapaberist kaks suurt tükki ja laota köögiviljad paberi sisse. Lõika tomatid selles etapis pooleks ja pane paberile.

Sega kausis purustatud küüslauk, oliiviõli, äädikas, sool, punane pipar, must pipar.

Aseta kalafileed köögiviljade peale.

Vala kaste kalale rasvakindlas paberis ja sulge paber õhukindlalt.

 Küpseta eelkuumutatud ahjus 200 kraadi juures 20 minutit. Praeguses etapis on kuumusaste sõltuvalt ahjudest erinev, ärge unustage seda aeg-ajalt kontrollida.

Serveerida saad, kui puistad serveerimisvalmis paberahvenale oliivitükke.

Naudi oma einet...

kuidas meriahvenat küpsetada

MERERANNA NIPUNKT PABERIL:

Selle retsepti kõige olulisem punkt on see, et kõik paberis olevad materjalid on õhukindlalt suletud.

Kala ei tohiks liiga kaua küpsetada.

Kui kala liha on üksteisest eraldatud, on see küpsetatud.