Värske punase oahautise retsepti saladus on selgunud! Kuidas teha värskeid ube?

Mehhiko köögi poolest tuntud ja väga maheda maitsega "Red Bean" kuulub ka Türgi köögi nõutud maitsete hulka. Värskete punaste ubade retsept on enim otsitud retseptide loendis. Niisiis, kuidas teha oahautist? Siin on värskete ubade hautamise retsept...

Punase oa hautis, mis on suvekuude kerge ja rahuldav maitse, on üks enim tarbitavaid eelroogasid. Punase oa hautis, mis on väga maitsev ja kergesti valmistatav, kuulub Türgi köögi populaarsete eelroogade hulka. See pole mitte ainult maitsev ja lihtsalt valmistatav, vaid toob kasu ka kehale.

Kuna see sisaldab orgaanilisi komponente nagu foolhape, süsivesikud, kaltsium, valk ja kiudained, toimib see paljude haiguste eest kaitsjana. Sulle meeldib see ubade retsept, mis reguleerib veresuhkrut ja ennetab vähitüüpe! Oleme lisanud oma artikli üksikasjad selle kohta, kuidas teile samm-sammult värskeid punaseid ube valmistada.

Punased oad

SEOTUD UUDISEDKõige lihtsamad ja praktilisemad eelroa retseptid! Eelroa retsept 5-10 minutiga

VÄRSKE BLACK BEAM KIVI RETSEPT:

MATERJALID

1 keskmine sibul
1,5 supilusikatäit tomatipastat
1 porgand
1 kartul
3 küüslauguküünt
1 suur tomat
500 grammi värskeid ube
Sool ja pipar
1 supilusikatäis granuleeritud suhkrut
1 loorberileht
2-3 klaasi vett
Pool klaasi oliiviõli
Petersell

Värskete ubade retsept

VALMISTAMINE

Kõigepealt riivi sibul.

Võtke sibulad potti ja praege.

Seejärel lisa tomatipasta ja jätka praadimist.

Lõika porgandid ja kartulid kuubikuteks ning prae samas potis läbi.

Viiluta küüslauk õhukeseks ja lisa potti.

Haki tomatid peeneks söödavaks ja lisa potti ning sega korralikult läbi.

Kui segu hakkab paksenema, lisa oad.

Seejärel lisa sool, pipar, suhkur ja vesi.

Pane sellele loorberileht ja sulge poti kaas.

Lase küpseda umbes 30-40 minutit.

Ärge unustage selle aja jooksul ube kontrollida ja jätkake aeg-ajalt segamist.

Pärast toidu valmimist avage poti kaas ja lisage sellele pool klaasi oliiviõli, sulgege kaas ja laske jahtuda.

Viimasena haki petersell peeneks ja tõsta jahtunud punased oad serveerimistaldrikule ning lisa sellele petersell.

Naudi oma einet...

SEOTUD UUDISED

Kuidas teha ajusalatit? Külma ajusalati retsept! MasterChefi ajusalat