Mis on laste rasvumine? Millised on rasvumise põhjused ja ravi?

Suurenev ja suuri terviseprobleeme põhjustav rasvumise probleem levib jätkuvalt nii laste kui ka täiskasvanute seas. Ülekaalulisus, mis tekib ebatervisliku toitumise, passiivsuse ja harjumuste muutumise tagajärjel, on muutunud üha suuremaks probleemiks kogu maailmas. See probleem on muutunud laste seas väga levinud probleemiks.

Rasvumine Teisisõnu, rasvumine; See on seisund, mille puhul rasva hulk kehas suureneb tervise kahjustamiseni. See probleem, mis võib ravimata jätmisel tõsiselt areneda, toob endaga kaasa ka palju terviseprobleeme. Rasvumise probleem, eriti lapsepõlves, võib tulevikus põhjustada lastel palju haigusi. Samuti on väga oluline ravida aega raiskamata laste rasvumist, mis võib samuti põhjustada psühholoogilisi probleeme. Mis on siis laste rasvumine? Mis on põhjused? Kuidas ravi on?

Mis on rasvumine

LASTE RASSUVUS MIKS?

RasvumineSee on väga oluline terviseprobleem nii lastel kui ka täiskasvanutel. Rasvumine, mis on terviseprobleem nii arenenud kui ka vähearenenud riikides ehk peaaegu kogu maailmas, on rasvamassi suurenemine kehas. Laste rasvumine on siis, kui see haigus esineb lapsepõlves või noorukieas. Tarbitavast toidust võetud energiat on rohkem kui organismi vajadus ja selline olukord kestab veel kaua, suurendades järk-järgult rasvkudet organismis. Rasvumise, mida lapseeas rasvumisele kutsutakse, suurim mõju seisneb selles, et see suurendab täiskasvanueas rasvumise tõenäosust. kas see on.

Mis on laste rasvumine

SEOTUD UUDISEDKuidas tuleks kooliealisi lapsi toita? Sihtasutusest Sabri Ülker kooliajal...

MIS ON PÕHJUSED JA RAVI?

Laste rasvumine, mis on teadaolevalt pere toitumiskäitumise suurim tegur, võib tekkida paljude tegurite tõttu. Need põhjused võib loetleda järgmiselt:

Rasvumise põhjused

• Lääne stiilis dieet, mis sisaldab sageli kiirtoidu tüüpi toite,
• suures koguses töödeldud tooteid sisaldavate pakendatud toiduainete tarbimine,
• Suure lihtsuhkrusisaldusega magusad ja gaseeritud joogid, mis sillutavad teed diabeedile ja rasvumisele,
• geneetiline eelsoodumus rasvumisele,
• Mõned haigused, mis põhjustavad kehakaalu tõusu, nagu kilpnäärmehormoonide häired,
• hormonaalsed tegurid,
• Kasutatavad ravimid või meditsiinipraktika,
• maiustuste ja suupistete sagedane tarbimine,
• Vähene füüsiline aktiivsus,
• Ekraani ees veedetud aja suurenemine,
• Liiga palju aega arvutimängudega veetes,
• eksamite ja kodutööde tõttu laua taga veedetud aeg,
• Unehäired,
• Ei maga piisavalt ja õigetel kellaaegadel,
• Harjutus ja Sport harjumust mitte omandada.

Suurim vastutus laste rasvumise vastu võitlemisel langeb perekonnale. Eesmärk ei peaks siin olema lapse kaalu langetamine, vaid talle õigete toitumisharjumuste andmine. Nende harjumuste omandamiseks tuleks järgida järgmisi meetodeid:

• Toitumisteraapia

Populaarsed toitumistavad, mis võivad aidata lastel kiiresti kaalust alla võtta, ei sobi neile. Need dieedid pärsivad kasvu ja arengut. Selle asemel on vaja õpetada lastele õigeid toitumisharjumusi.

rasvumise ravi

• Harjutus

Liikumine ja sport on väga olulised nii laste luustiku tervise kui ka füüsilise ja sotsiaalse arengu toetamisel. Kehakaalu kontrollimise protsessi hõlbustavad ka treening- ja spordiharjumused. Mõningaid väiksemaid muudatusi saab kasutada ka kehalise aktiivsuse suurendamiseks.

Mis on rasvumise ravi?

• Unemustrid

Uuringu kohaselt; Ebapiisav uneaeg võib samuti mõjutada hormoone. Selline olukord võib häirida ka nälja- ja küllastustunde tasakaalu. Laste ebapiisav magamine kujutab endast ka ülekaalulisuse ohtu. päeva kohta 8-10 tundi und ja 23:00-02:00 Kuigi see varieerub olenevalt vanusevahemikust, on laste jaoks kõige tervislikum unega kokku langeda.

Rasvumise ravi lastel