Kuidas valmistada spinatisuppi jogurtiga? Jogurti spinatisupi retsept, mis üllatab teie naabreid

Spinatisupp jogurtiga, millel on lõputu kasu ja mis on suurepärane supp, mida saate hooajal valmistada, on maitse, mis soojendab teid sügisel. Ärge unustage lugeda meie artikli üksikasju jogurtispinatisupi retsepti kohta, mis on väga lihtne ja üllatab teie naabreid. Niisiis "Kuidas valmistada spinatisuppi jogurtiga?"

Spinat on oma kõrge toiteväärtuse ning C-, E- ja A-vitamiini rohkusega hooaja asendamatu osa. Spinat, mis aeglustab eriti südame, silmade ja hüübimist, toimib haiguste eest kaitsjana. Sel juhul saame spinatit kasutada küpsetistes, pearoana või isegi supiks. Niisiis, kuidas oleks proovida spinatit, sellist naljatükki, nagu suppi jogurtiga? Jätame alla jogurtiga spinatisupi retsepti, mis teeb naabrid kadedaks ja täidab korteri oma lõhnaga. Ootame teie kommentaare pärast sügishooaja lemmikköögivilja spinati valmistamist. Head isu juba ette!

SEOTUD UUDISEDKuidas teha Seven Brothersi magustoitu? Abdulhamiti ja tema koka eriretsept: Seitse venda

JOGURTSPINATISUPPI RETSEPT:

MATERJALID

Pool kilo spinatit
5 klaasi vett
3-4 supilusikatäit oliiviõli
1 sibul
2 porgandit
2 tassi jogurtit
1 tass keedetud maisi
2 supilusikatäit jahu
2 munakollast
1 spl sidrunimahla
Sool ja pipar

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada kiirsuppi? Praktiline ja kiire supi retsept väheste koostisosadega

VALMISTAMINE

Pese ja puhasta spinat põhjalikult ning rebi kätega väikesteks tükkideks. Selle kätega eraldamine selles etapis ei vähenda spinati vitamiinisisaldust!

Seejärel lisa potti 5 tassi vett ja hakka keema. Pärast spinati keetmist tõsta see pliidilt ja nõruta, ära vala keeduvett.

Prae eraldi potis oliiviõli, terve sibul ja hakitud porgand.

Lisa spinat ja keedetud vesi, keeda kõrgel kuumusel 15 minutit ja alanda kuumust.

Sega kausis hoolikalt jogurt, jahu, munakollane ja sidrun.

Lisa see aeglaselt keevasse suppi. Seejärel viska sisse keedetud mais. Selle aja jooksul segage pidevalt.

Lisa oma maitse järgi soola ja keeda veel 8-10 minutit ning keera kuumus maha.

Naudi oma einet...