Menu
  • Aslihan Dogan Meik
  • Orhani Gencebay Uudised
  • Illustreeritud Nõud
  • Pruunistatud Kana Köögiviljadega
  • Estonian
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
  • Aslihan Dogan Meik
  • Orhani Gencebay Uudised
  • Illustreeritud Nõud
  • Pruunistatud Kana Köögiviljadega
  • Estonian
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Kuidas vältida hammaste krigistamist? Mis põhjustab hammaste krigistamist (bruksismi) magamise ajal?
    Category
    • Psoriaasi Ravimid
    • Lillekaunistused Elutoas
    • Aslıhan Sündinud Mood
    • Peedisordid
    • Psoriaasi Ravimid
    • Lillekaunistused Elutoas
    • Aslıhan Sündinud Mood
    • Peedisordid

    Kuidas vältida hammaste krigistamist? Mis põhjustab hammaste krigistamist (bruksismi) magamise ajal?

    Varia   /   by admin   /   October 21, 2023

    Kuidas vältida hammaste krigistamist? Mis põhjustab hammaste krigistamist (bruksismi) magamise ajal?

    Hammaste krigistamise harjumusena tuntud bruksism on muutunud terviseprobleemiks, mida kogevad peaaegu kõik. Kui otsite vastuseid küsimustele, kuidas toime tulla bruksismiga ehk hammaste krigistamisega, mis muudab igapäevaelu aja jooksul negatiivseks ja miks see juhtub, leiate selle meie uudiste üksikasjadest.

    Valu põhjus, mida te ei tea ega leia haiglasse minnes, võib olla bruksism. Bruksism, mida nimetatakse hammaste kokku surumiseks ja/või krigistamiseks, võib ravimata jätmise korral põhjustada tõsiseid probleeme. hammaste krigistamine See võib põhjustada ka närimise ajal lõualuu valu. Selline olukord mõjutab negatiivselt hammaste tervist, kuna põhjustab hammaste erosiooni ja kulumist. Hammaste krigistamine, mis aitab kaasa ka unehäiretele, võib vähendada unekvaliteeti.

    MILLISED ON HAMMASTE KIRIMISE SÜMPTOMID?

    • Hammaste krigistamine piisavalt valjult, et äratada inimese magav partner
    • Suurenev hambavalu, mis kokku surutakse
    • Hammaste tundlikkus, mõranenud, lamedad, lahtised või lõhenenud hambad
    • Valu lõualuus, kaelas või näos
    • Hambaemail on piisavalt kulunud, et paljastada hamba sügavamad kihid
    • Valu, mis tundub nagu kõrvavalu, kuigi kõrvas pole probleemi
    • Kerge peavalu, mis algab oimukohtadest
    • Unehäire
    • Närimisest põhjustatud põse sisekülje kahjustus
    • Väsinud või kokkutõmbunud lõualuu lihased viivad lukustatud lõualuuni, mis ei avane ega sulgu täielikult.

    KAS HAMMASTE krigistamine TEKIB VALUD?

    Esialgsed kaebused on valukaebused nagu peavalu hommikul ärgates, näo- ja lõualuuvalu. Pildile lisanduvad aja jooksul kaebused ja raskused söömisel ning suu avamisel ja sulgemisel lõualuuliigese probleemide tõttu.

    Lõualuu liigesest (alalõualuu liigesest) kostuv "klõpsutav" heli suu avamisel ja sulgemisel näitab, et liigeseprobleem on alanud.

    Hilisemates staadiumides ilmnevad sellised sümptomid nagu lõualuu lukustumine, hammaste lõdvenemine, hambamurrud ja suu avamisel lõualuu nihkumine kahjustatud poole suunas.

    Kuidas vabaneda peavalust ilma ravimiteta? Kiireim viis peavalust vabanemiseks ilma ravimeid kasutamata!SEOTUD UUDISEDKuidas vabaneda peavalust ilma ravimiteta? Kiireim viis peavalust vabanemiseks ilma ravimeid kasutamata!

    KUIDAS VÄLTIDA HAMMASTE KIRITSEMIST UNES?

    Vaadates, kuidas hammaste krigistamist (kiristamist, bruksismi) saab ära hoida, tuleb arvestada mõne punktiga.

    Stressi vähendama: On vaja vähendada stressi selliste meetodite abil nagu teadvuse teadvustamise harjutuste tegemine ja positiivsete mõtete meelitamine. Inimesed, kes seda üksi ei saavuta, saavad abi oma partneritelt.

    Öökaitse (suukaitse) kandmine: Need, kes pärast stressi vähendamise meetodite kasutamist ikka veel öösel hambaid krigisevad, peaksid pöörduma hambaarsti poole ja hankima suuplaadi. Hammaste krigistamise ajal kahjustamise vältimiseks võib kanda suuplaati.

    Valesti joondatud hambad: Hammaste krigistamine võib olla tingitud valest asetusest. Hammaste joondumise korrigeerimine breketite abil hambaarstiga konsulteerides hoiab ära hammaste krigistamise.

    Alkoholi ja kofeiini vältimine: Sellised toidud nagu kohv, tee, kofeiin, šokolaad ja gaseeritud joogid, eriti õhtusöögi ajal või pärast seda, mõjutavad unekvaliteeti. Sel põhjusel võib öösel magades tekkida hammaste krigistamine, ilma et oleksite arugi saanud. Vaimu ja keha puhkamiseks on vaja pärast õhtutundi nendest toitudest eemale hoida. Kuna alkohol on toit, mis mõjutab negatiivselt une kvaliteeti, tuleb alkoholi joomist vältida, eriti öösel.

    SILTID

    NAINETERVISE uudisedKuidas vältida hammaste krigistamist

    JAGA

    Sildid pilv
    • Varia
    hinne
    0
    views
    0
    Kommentaarid
    Soovita sõbrad
    • Twitter
    • Facebook
    • Instagram
    Subscribe
    Telli kommentaarid
    YOU MIGHT ALSO LIKE
    • Okan Bayülgeni karm reaktsioon kuulsustele, kes ütlevad: "Ma ei saa omavahel läbi"! Kes on Okan Bayülgen?
      Ajakiri Ajakirjade Uudised Kes On Okan Bayülgen Okan Bayülgeni Tütar Kadin
      14/06/2020
      Okan Bayülgeni karm reaktsioon kuulsustele, kes ütlevad: "Ma ei saa omavahel läbi"! Kes on Okan Bayülgen?
    • Mis putukahammustus on kuidas? Putukate hammustuste sümptomid! Looduslik meetod sääsehammustuste jaoks
      Puugihammustus Putukate Hammustuste Sümptomid Kadin
      14/06/2020
      Mis putukahammustus on kuidas? Putukate hammustuste sümptomid! Looduslik meetod sääsehammustuste jaoks
    • Varia
      04/08/2021
      Burcu Özberk asus katastroofiohvrite nimel tegutsema!
    Social
    2510 Fans
    Like
    5617 Followers
    Follow
    8004 Subscribers
    Subscribers
    Categories
    Aslihan Dogan Meik
    Orhani Gencebay Uudised
    Illustreeritud Nõud
    Pruunistatud Kana Köögiviljadega
    Psoriaasi Ravimid
    Lillekaunistused Elutoas
    Aslıhan Sündinud Mood
    Peedisordid
    Tarkan Uudised
    Oranž Kodukaunistamine
    Tualettruumiõhtute õhtu
    Aslıhan Dogan Kaubandus
    Aslihan Dogan Instagram
    Kui Vana On Aslızen
    Astigmatismi Sümptomid
    Pidulikud Kombinatsioonid Paar
    Eidi Puhastamine
    Imikute Kõndimise Paljundamine
    Bershka Karusnahk
    Valge Kasukas
    Beebi Vajadused
    Benzamütsiini Kasutajad
    Cenk Tosuni Naine
    Taevamõisad
    Astroloog
    Astroloog Hea Meelega
    Lihtsad Geomeetrilised Mustrid
    Beebimassaaž
    Bereti Mudelid 2020
    Bircan Bali Uudised
    Popular posts
    Okan Bayülgeni karm reaktsioon kuulsustele, kes ütlevad: "Ma ei saa omavahel läbi"! Kes on Okan Bayülgen?
    Okan Bayülgeni karm reaktsioon kuulsustele, kes ütlevad: "Ma ei saa omavahel läbi"! Kes on Okan Bayülgen?
    Ajakiri Ajakirjade Uudised Kes On Okan Bayülgen Okan Bayülgeni Tütar Kadin
    14/06/2020
    Mis putukahammustus on kuidas? Putukate hammustuste sümptomid! Looduslik meetod sääsehammustuste jaoks
    Mis putukahammustus on kuidas? Putukate hammustuste sümptomid! Looduslik meetod sääsehammustuste jaoks
    Puugihammustus Putukate Hammustuste Sümptomid Kadin
    14/06/2020
    Burcu Özberk asus katastroofiohvrite nimel tegutsema!
    Varia
    04/08/2021

    Sildid

    • Tualettruumiõhtute õhtu
    • Aslıhan Dogan Kaubandus
    • Aslihan Dogan Instagram
    • Kui Vana On Aslızen
    • Astigmatismi Sümptomid
    • Pidulikud Kombinatsioonid Paar
    • Eidi Puhastamine
    • Imikute Kõndimise Paljundamine
    • Bershka Karusnahk
    • Valge Kasukas
    • Beebi Vajadused
    • Benzamütsiini Kasutajad
    • Cenk Tosuni Naine
    • Taevamõisad
    • Astroloog
    • Astroloog Hea Meelega
    • Lihtsad Geomeetrilised Mustrid
    • Beebimassaaž
    • Bereti Mudelid 2020
    • Bircan Bali Uudised
    • Aslihan Dogan Meik
    • Orhani Gencebay Uudised
    • Illustreeritud Nõud
    • Pruunistatud Kana Köögiviljadega
    • Psoriaasi Ravimid
    • Lillekaunistused Elutoas
    • Aslıhan Sündinud Mood
    • Peedisordid
    • Tarkan Uudised
    • Oranž Kodukaunistamine
    Privacy

    © Copyright 2025 by Technology & Social Media tips. All Rights Reserved.