Millised on Pühas Koraanis mainitud granaatõuna eelised? Milleks on granaatõuna söömine hea?

Granaatõun, kõige võimsam looduses leitud antioksüdant pärast tomatit ja maasikaid, hoiab ära nakatumise. Samuti tugevdab see mälu ja suurendab keskendumisvõimet, uuendades närvirakke. Spetsialistid rõhutavad eriti, et selle vesi on võimas looduslik ravim. Mis on siis granaatõuna eelised? Milleks granaatõunamahla kasutatakse? Üksikasjad on meie uudistes...

Uuringud on näidanud, et granaatõunal, mis koosneb teradest, on kõrge toiteväärtus. See tervendav jõujaam, mis sisaldab peaaegu kõiki B-vitamiine, on ka hea antioksüdant. 1 klaas seda kiudainerikast puuvilja, mis hoiab teid pikka aega täiskõhuna ja aitab teil kaalust alla võtta, vastab ligikaudu 7 grammile kiudaineid. 2012. aastal tehtud uuringust selgus, et rasvumise riski vähendavate viljade seas esikohal olevas granaatõunas sisalduvad antioksüdandid ja polüfenoolid põletavad kehas liigset rasva. On täheldatud, et päevast kalorinormi tasakaalus hoidev granaatõun võitleb ülekaaluga ja tõstab ka keha energiat. Alternatiivmeditsiinis loodusliku antioksüdandina kasutatavat granaatõuna kasutati meie riigis sageli Ottomani palee köökides liharoogade segamisel ja sultanite nahahoolduses. Eriti pärast mahla eemaldamist tarbitava granaatõuna koored ja kestad keedetakse, seejärel lisatakse oliiviõli ja purustatakse. Selle segu võib viia kreemi konsistentsini ja kasutada loodusliku vahendina ekseemi ja kuiva naha korral.

SEOTUD UUDISEDKuidas teha granaatõunakoorest teed? Mis kasu on granaatõunakoorest teest?

SEOTUD UUDISEDKuidas on kõige lihtsam viis granaatõuna koorida? Kuidas granaatõuna koorida? Näpunäiteid granaatõuna sorteerimiseks

MIS ON GRAANAATÕUN EELISED?

• Ennetades veres oksüdatsiooni, kaitseb granaatõun südame-veresoonkonna tervist, suurendades verd moodustavaid rakke ja ennetades aneemiat.
  
• Tänu antioksüdantidele vähendab see kehasse sisenevate nakkuslike rakkude arvu ja suurendab resistentsete rakkude arvu. See vähendab grippi ja ülemiste hingamisteede haiguste riski.
  
• See toitaine, mis uuendab trombotsüütide rakke veres, ennetab selliseid haigusi nagu tursed ning leevendab reumat ja liigesevalu. Seega hoiab see ära vananemisest tekkiva lihasvalu.
  
• Kuna see tasakaalustab vererõhku, vähendab see ka minestamist, mis võib tekkida aneemia tõttu.
  
• Uuringud on näidanud, et granaatõunamahl puhastab kuseteede kaudu kehast kõik toksiinid.
  
• Kui valate granaatõunaseemnetele soola ja neid tarbite, vähendate veresoonte ummistumise riski 70 protsenti.
  
• Nii granaatõuna mahl, seemned kui ka koored on uskumatult kasulik toit. Eksperdid rõhutavad, et kui nahka pesta granaatõunakoortest saadud veega, tekitab see toniseeriva toime. On leitud, et see vähendab akne ja vistrike teket, uuendades surnud nahka.

Granaatõunamahla regulaarne tarbimine suurendab rakkude arvu veres

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada kõige orgaanilisemat granaatõunasiirupit? Loodusliku granaatõunasiirupi retsept

KAS GRANAATÕUNA KOOR ON KASULIK?

Uuringud on näidanud, et granaatõuna koor peatab rinnavähi progresseerumise. Granaatõuna, mida eelistatakse tarbida eriti mahlas, on tegelikult selle koortes uskumatu kasu. Granaatõun sisaldab nii oma koores kui ka sisus flavonoide, vitamiine, polüfenoole, antotsüaniine ja tanniine. Eksperdid rõhutavad, et granaatõunakoored, mis visatakse ära kasutamata, on tõhus toit halva kolesterooli vähendamisel veres. Keha immuunsust on vaja tugevdada, et ennetada ebatervislikust toitumisest ja istuvast elust tingitud vähihaigusi. Granaatõunakoored parandavad keetmisel ja tarbimisel kõik organismi kasvajarakud.

MIS ON GRAANAÕUNAMAHLA KASUTAMINE?

• Kuna see on võimas antioksüdant, takistab see vähirakkude teket.
• See vähendab viiruste mõju organismile, eriti talvekuudel.
• See puhastab magu ja soolestikku ning eemaldab kehast parasiidid ja toidujäätmed.
• Arenevatel lastel ja rasedatel NaineRaseduse ajal muutuvad hormoonid toetavad rakkude tervet arengut.
• See kiirendab keha rasvapõletust ja vähendab selle kiirust. See aitab seda urineerimisega eritada. Regulaarsel tarbimisel toetab see piirkondlikku salenemist.
• See takistab kivide ja liiva moodustumist neerudes ja põies.
• See on üks looduslikest ravimitest, mida eksperdid soovitavad lastel sagedamini esineva anoreksia vastu.
• Seda kasutatakse looduskosmeetikas. See uuendab naharakke. See vähendab kahjulike keskkonnategurite mõju.
• Samuti on kindlaks tehtud, et granaatõunamahla tarbimine vähendab halva kolesterooli tarbimist ja suurendab hea kolesterooli taset.
• Samuti on täheldatud, et granaatõunamahl takistab ateroskleroosi teket.

MILLISED TINGIMUSED ON GRAANAATÕUNA ETTEVAATLIKULT KASUTADA?

Kuigi granaatõunal ja granaatõunamahlal on eeliseid, on neil ka aspekte, mida tuleb arvesse võtta. Granaatõuna kohad, mida tuleks arvesse võtta, on järgmised:

• See võib põhjustada valu maohäiretega inimestel.
• See tekitab gaasi- ja puhitustunde.
• Granaatõunaekstrakt võib rasedatel põhjustada emaka kokkutõmbumist.
• Ei tohiks unustada, et granaatõun võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

granaatõuna toiteväärtus