Tähelepanu neile, kellel on tagasijooks!

Gastroösofageaalne reflukshaigus, mida nimetatakse mao refluksiks, tekib siis, kui mao sisu pääseb söögitorusse.

tagasivoolhappeline või sapp kõht See tekib seetõttu, et söögitoru ei suuda end happelise või sapi mao sisu eest kaitsta selle sisu kaudu, mis siseneb söögitorusse ja on pika aja jooksul kokkupuutel.

Üldkirurgia spetsialist Dr Alp Gürkan ütles refluksi põhjustanud olukorrad järgmiselt:

Söömisharjumused: Mao ületäitmine ja täis kõhuga magamine, rasvased, praetud toidud, kiirtoit, tomatipasta ja kastmega toidud, liigne kohvitarbimine ja gaseeritud joogid.

Liigne kaal: Mao song, refluksi kõige levinum põhjus, on rasvunud inimestel tavalisem kui tavalistel inimestel.

Liigne rasv kõhus, Kuna rõhk kõhuõõnes suureneb, muutub tagasivoolu moodustumine lihtsamaks. Mõjutades rasvumise teket halvad söömisharjumused Hõlbustab tagasijooksu teket.

Rasedus ja tihedalt ümbritsev kõht korsett nad kannavad nagu: Need põhjustavad tagasijooksu, suurendades kõhuõõnesisest rõhku (sarnaselt ülekaaluga). Mõned ravimid, alkohol, suitsetamine, stress.

Mao song ja reflukshaigus pole üks ja sama asi. Vastupidi, see hõlbustab songa refluksi moodustumist.

Dr Alp Gürkan Reflü loetles, mida patsiendid peaksid tegema, järgmiselt:

- Pärast söömist ära mine kohe pärast magama. Oodake vähemalt 3 tundi. Sest maohappe kogust on valetades palju. Kui sa valetad oma pead ja kaela lambad. Lamades lamades vasakule küljele.

- Happelistest ja gaseeritud jookidest, alkoholi,kohv, rasvased toidud, friikartulid kastmega,kreemjad, vürtsikad ja vürtsikad toidud majoneesi, šokolaadi, sibula, küüslauguga Vältige selliseid toite nagu.

- Söö madala suhkrusisaldusega toite. Madala suhkrusisaldusega dieedi pidamine "Kiviaja dieet" Rakenda.

- Aspiriin või valuvaigistavad ravimid kasutage võimalikult vähe. Suitsetamisest loobuda.

- Söö vähem, kuid sageli. Ärge täitke magu. Närides aeglaselt ja rikkalikult süüa toitu. Pärast iga hammustust vabastage kahvel ja iga hammustuse korral vähemalt 10 korda Chew. Kui teil on hambaprobleeme, lahendage see kindlasti.

- Teie ideaalkaalus Sellepärast peate kaalust alla võtma. (Mõnede ülekaaluliste patsientide kõik refluksikaebused võivad kaduda, kui nad kaotavad 10–15 kg)

- Ärge pingutage turvavööd liiga palju, vältige kitsaid rõivaid. Liiga palju nõuab jõudu eemale tööst.

- muud haigusoma s konsulteerides ravimid välja kirjutanud arstiga Asendage võimalusel tagasijooksu hõlbustavad ravimid.