Menu
  • Aslihan Dogan Meik
  • Orhani Gencebay Uudised
  • Illustreeritud Nõud
  • Pruunistatud Kana Köögiviljadega
  • Estonian
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
  • Aslihan Dogan Meik
  • Orhani Gencebay Uudised
  • Illustreeritud Nõud
  • Pruunistatud Kana Köögiviljadega
  • Estonian
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • 6 kaitsesoovitust eesnäärmevähi vastu
    Category
    • Psoriaasi Ravimid
    • Lillekaunistused Elutoas
    • Aslıhan Sündinud Mood
    • Peedisordid
    • Psoriaasi Ravimid
    • Lillekaunistused Elutoas
    • Aslıhan Sündinud Mood
    • Peedisordid

    6 kaitsesoovitust eesnäärmevähi vastu

    Varia   /   by admin   /   April 05, 2020

    Eesnäärmevähk, mis on vanusega suurenenud, on endiselt meeste seas üks levinumaid vähkkasvajaid.

    Uroloogia ja uroloogide spetsialist professor Dr Kas Öbekkoos toitumis- ja elustiili muutustega eesnäärmevähk Tema sõnul on võimalik vähendada arengu ja progresseerumise riski.

    professor Dr Kas Öbek, elustiil, mis on tõestatud, et vähendab eesnäärmevähi riski ettepanekTa loetles järgmist:

    Olge tervisliku kehakaalu juures

    Ülekaaluline või rasvunud teismeline mehed See võib vältida haiguse arengut, muutes nende elustiili ja kaotades kaalu. Siiski vähk Kaalukaotus võib aeglustada haiguse arengu kiirust, samuti vähendada metastaaside riski.

    Keskenduge puu- ja köögiviljade tarbimisele

    Ebatervislik toitumine ja rasvumine, agressiivne eesnäärmevähk Kuvatakse riskitegurite hulgas:. Lisaks aitab antioksüdantsete omadustega köögiviljade ja puuviljade tarbimine vähendada ka eesnäärmevähi riski.

    Vähendage küllastunud rasvade tarbimist

    Üldiselt eesnääre Küllastunud rasvu tuleb selle tervise jaoks vähem tarbida. Seetõttu on selle sisaldus kõrge küllastunud rasva sisaldusega,

    täispiimast saadud tooted, õline lamba- ja loomaliha, kana- ja kalkuniliha Kasutage võimalikult vähe loomset toitu. Eelista söögikordades taimeõli, mitte loomset õli.

    Tehke lauale rohkem ruumi kaladele

    Paljud uuringud oomega 3 rasvhapped näitab, et rikkad kalad aitavad kaitsta eesnäärmevähi eest. Seetõttu kala oma laudadel anna rohkem ruumi. Kalad toetavad teid ka tervisliku toitumise ja kehakaalu kontrolli all hoidmisel.

    Muutke treenimine oma elu osaks

    uuringud, mehed, kes regulaarselt treenivad näitab, et eesnäärmevähi risk on väiksem. Treeningu eesnäärmevähk Lisaks kaitsvale toimele on see diagnoositud meeste jaoks äärmiselt oluline ka haiguse käigus. Raviprotsess ja pärast seda treenimine, mõlemad ravi efektiivsus suurendab ja kaitseb keha ka kasutatavate ravimite võimalike kõrvaltoimete eest. Sobib teie enda tervisele, lõbus sport tegevus leidke ja proovige seda regulaarselt teha.

    Ärge suitsetage

    sigaret eesnäärmevähi risk teatavasti suureneb. Pole diagnoositud eesnäärmevähki haiguse käik mõlemal mehel kiirenedes samuti surmaoht Suurendamine. Need, kes suitsetamisest loobuvad, vähendavad neid riske. Seetõttu on mõlemad mehed, kes soovivad kaitsta eesnäärmevähi eest ja kellel on diagnoositud eesnäärmevähk nad peavad suitsetamisest loobuma vaja.

    Sildid pilv
    • Varia
    hinne
    50
    views
    0
    Kommentaarid
    Soovita sõbrad
    • Twitter
    • Facebook
    • Instagram
    Subscribe
    Telli kommentaarid
    YOU MIGHT ALSO LIKE
    • Varia
      01/01/2022
      Kes võitis O Ses Türkiye aastavahetuse programmi? Ennustused osutusid valeks
    • Varia
      02/01/2022
      Mida tähendab kuffar TDK järgi kuffari tähendus! Keda kutsutakse Alparslani suurseldžukkides Kuffariks?
    • Varia
      01/01/2022
      Arabeski legendaarse nimega Tudanya kahetsusväärne lõppseisund, kes kaotas oma hääle!
    Social
    2022 Fans
    Like
    4759 Followers
    Follow
    2541 Subscribers
    Subscribers
    Categories
    Aslihan Dogan Meik
    Orhani Gencebay Uudised
    Illustreeritud Nõud
    Pruunistatud Kana Köögiviljadega
    Psoriaasi Ravimid
    Lillekaunistused Elutoas
    Aslıhan Sündinud Mood
    Peedisordid
    Tarkan Uudised
    Oranž Kodukaunistamine
    Tualettruumiõhtute õhtu
    Aslıhan Dogan Kaubandus
    Aslihan Dogan Instagram
    Kui Vana On Aslızen
    Astigmatismi Sümptomid
    Pidulikud Kombinatsioonid Paar
    Eidi Puhastamine
    Imikute Kõndimise Paljundamine
    Bershka Karusnahk
    Valge Kasukas
    Beebi Vajadused
    Benzamütsiini Kasutajad
    Cenk Tosuni Naine
    Taevamõisad
    Astroloog
    Astroloog Hea Meelega
    Lihtsad Geomeetrilised Mustrid
    Beebimassaaž
    Bereti Mudelid 2020
    Bircan Bali Uudised
    Popular posts
    Kes võitis O Ses Türkiye aastavahetuse programmi? Ennustused osutusid valeks
    Varia
    01/01/2022
    Mida tähendab kuffar TDK järgi kuffari tähendus! Keda kutsutakse Alparslani suurseldžukkides Kuffariks?
    Varia
    02/01/2022
    Arabeski legendaarse nimega Tudanya kahetsusväärne lõppseisund, kes kaotas oma hääle!
    Varia
    01/01/2022

    Sildid

    • Tualettruumiõhtute õhtu
    • Aslıhan Dogan Kaubandus
    • Aslihan Dogan Instagram
    • Kui Vana On Aslızen
    • Astigmatismi Sümptomid
    • Pidulikud Kombinatsioonid Paar
    • Eidi Puhastamine
    • Imikute Kõndimise Paljundamine
    • Bershka Karusnahk
    • Valge Kasukas
    • Beebi Vajadused
    • Benzamütsiini Kasutajad
    • Cenk Tosuni Naine
    • Taevamõisad
    • Astroloog
    • Astroloog Hea Meelega
    • Lihtsad Geomeetrilised Mustrid
    • Beebimassaaž
    • Bereti Mudelid 2020
    • Bircan Bali Uudised
    • Aslihan Dogan Meik
    • Orhani Gencebay Uudised
    • Illustreeritud Nõud
    • Pruunistatud Kana Köögiviljadega
    • Psoriaasi Ravimid
    • Lillekaunistused Elutoas
    • Aslıhan Sündinud Mood
    • Peedisordid
    • Tarkan Uudised
    • Oranž Kodukaunistamine
    Privacy

    © Copyright 2025 by Technology & Social Media tips. All Rights Reserved.