Kui näete keedetud munas halli rõngast ...

Dietoloog ja elutreener Gizem Şeber väitis, et muna on kasulik mitmest aspektist, ning rõhutas, et see on “sama väärtuslik kui rinnapiim”.

muna palju valget tarbimist kasuVäites, et ta on pärit Gizem Şeberist, kes soovib lihaste ehitamist sportTa ütles, et seda tuleks tarbida haiguste puhul, mis on lihaste kadu või lihaste kadu, munavalgud on kvaliteetsed ja neid kasutatakse meie kehas ilma kaotuseta.

Munakollase raud ja valguallikas

Öeldes, et munarebu sisaldab mineraale, vajab Şeber C-vitamiini, et keha saaks rauda kasutada. Sel põhjusel on oluline tarbida värskeid köögivilju ja värskelt pressitud mahlu Ta.

Asendamatu „biotiin” munajuustele ja ajule

Şeber väitis, et muna sisaldus sisaldab biotiini vitamiine ja muna annab olulise panuse juuste, küünte tervisesse ja aju arengusse.

'Hall rõngas' keedetud munas on kahjutu

Eber, hall rõngas keedetud munas, et muna saab valku vaid vitamiinid ja mineraalid on märk sellest, et me ei saa seda osa kasutada, et need munad, eriti raudmineraal, muutuvad kasutamiskõlbmatuks Ta ütles.

Öeldes, et munal on keskmiselt 70 kalorit, ütles Şeber, et ehkki selles on vähe kaloreid, hoiab see tänu selles sisalduvale kvaliteetsele valgule pikka aega täis.

alligaator pirn maksimaalne kasu munades koos

Şeber usub, et avokaado tagab kehas tarbitavate toitainete parema kasutamise. Sellepärast peaksite seda tarbima avokaadoga, et saada kasu toidust, näiteks munadest. ütles ta.

SEOTUD UUDISEDKuidas avokaadosid kodus kasvatada?