Milliseid ettevaatusabinõusid tuleks võtta hüpertensiooni vastu?

Laste nefroloogia spetsialist Dr Neşe Karaaslan Bıyıklı rääkis laste hüpertensiooni eest kaitsmise võimalustest.

Veel tervisEsineb inimestel, kellele ei söödeta märkimisväärsel viisil hüpertensioonmitte ainult täiskasvanutel lapsSamuti on seda sageli nähtud. Kuna see on kõne all oleva lapse tervis. pereärevus on sagenenud. Sel põhjusel tuleb pereliikmeid teadvustada selliste oluliste haiguste nagu hüpertensioon sümptomitest.

Niisiis, kuidas tuleks lapsi kaitsta hüpertensiooni eest?

1- Vähendage arvutitele, nutitelefonidele või tahvelarvutitele kulutatud aega. Mängime näiteks tööpäeviti 30 minutit ja nädalavahetustel maksimaalselt 2 tundi ...

2- Suurendage perena tehtavate sotsiaalsete tegevuste arvu.

3 - Lõpetage soola tarbimine tervisliku toitumise jaoks.

4 - Ärge unustage vererõhku teatud ajavahemike järel jälgida.

5- Ära lase tal ekraani ees süüa.

SEOTUD UUDISED5 koostisosa, mida ei tohiks naha sisse hõõruda

SEOTUD UUDISEDHatice Kübra Tongar rääkis teemal "Emad ei karju"

SEOTUD UUDISEDAkalın: "Mõelge neile, kes järgivad Nur Yerlitaşi!"

SEOTUD UUDISEDTuvana Türkay kasutab võltskontot!

SEOTUD UUDISEDEttevaatust! Suurendab südameataki riski