Kahtlemata on üks toitudest, mis aitab üks-ühele kaalust alla võtta, toores. Kuidas põletada rasva cacıkiga, mille kalorsus on väga madal? Siin on retsept...
Valmistatud jogurti ja kurgiga tzatzikiLisaks söögikordadele on see üks värskendavatest toitudest, mida tarbime sageli. dieetMässuliste kirjelduste järgi oli kauss tzatzicit ainult 64 kalorlangeb kokku. See pole midagi lisaks meie igapäevasele kalorivajadusele. Siin on retsept, mis nii põletab kui nõrgendab rasva ...
Dietoloog Selahattin Dönmez selgitas ka rasvase või retsepti järgmiselt:
Koostis:
1 tass peeneks hakitud purslane
2 pealmist supilusikatäit jogurtit
1 tl sinepit
1 näputäis jahvatatud musta pipart
Ettevalmistus:
Kõigepealt tuleb vahustada kenasti kausis jogurt, mille täidame täidisega.
Lisage sellele sinep ja segage see uuesti.
Valame sinepijogurti porgandi kohale ja segame läbi.
Lõpuks sööme näpuotsatäie musta pipraga ja naudime ...
ALLIKAS: MAVİKADİN
