Köögiviljadest valmistatud maitsev toit

Mücveri Retsept Peeditoidud Köögiviljatoidud Köögiviljade Eelised Okra Roog Kadin Kõrvitsa Retseptid / by admin / April 05, 2020

Kui kurdate oma laste või abikaasade üle, et nad ei söö köögiviljatoite, on meil selle probleemi lahendamiseks soovitusi retseptide kohta. Siin on köögiviljadega tehtud retseptid ja nendest täiesti erinevad tooted.

köögiviliLooduslikult s-st võetud vitamiinid võivad parandada inimeste elukvaliteeti, mõjutades inimeste tervist positiivselt. Kuid kuna me oleme ühiskond, mis armastab liha, köögivilju toitNeid eiratakse või ei eelistata, kuna need pole maitsvad. Oleme uurinud retsepte, mis muudavad köögiviljad teile maitsvaks ja teile meeldib.

OKAM FRIES

Koostis:

20 tükki okra
1 tass jahu
1 tass riivsaia
2 muna
1 tl soola
1 liiter päevalilleõli

Ettevalmistus:

Keetke gumbo vees umbes viis minutit pärast selle umbrohutamist. Pange muna, jahu ja leivapuru erinevatesse kaussidesse. Pange okra omakorda jahu, muna ja leivapuru ja asetage need kuuma õli. Pange praetud okra serveerimisplaadile ja serveerige küüslaugujogurtiga.

TAIMSED lihapallid

Koostis:

1 muna
2 keedetud väikest kartulit
1 väike kõrvits
1 väike porgand

2 oksa kevadist sibulat
1/4 hunnik peterselli
1/4 hunnik tilli
1/2 tl soola
1/2 tl värskelt jahvatatud musta pipart
1/2 tl koriandrit

Praadida:
3 supilusikatäit oliiviõli

Teeninduseks:
1 pakk hooajalisi rohelisi
1 väike granaatõun

Ettevalmistus:

Riivi porgandid, suvikõrvits ja kartul. Haki sibulad nii peeneks. Seejärel hakkige petersell ja till peeneks. Sõtku munad ja muud koostisosad sügavasse kaussi. Pärast lihapallitaina köögiviljadega andmist praadige oliiviõlis.

Peedikillud

Koostis:

3 peet
5 supilusikatäit oliiviõli
1 tl meresoola
1 tl valget pipart
1 küüslauguküünt

Ettevalmistus:

Lõika peet nii õhukeseks kui võimalik. Valmista kaste küüslaugu, oliiviõli ja valge pipraga ning pane peediviilud sellesse kastmesse. Pange viilud kastmes rasvakindlale paberile ja küpsetage 200-kraadises ahjus 20 minutit.

Suvikõrvitsa spagetid

Koostis:

2 keskmise suurusega kretiinkõrvitsat
8 kirsstomatit
10 basiilikulehte
2 spl riivitud parmesani juustu
3 spl ekstra neitsioliiviõli
2 tl äädikat
1/2 tl soola

Ettevalmistus:

Lõika suvikõrvits väga õhukeseks. Vala kaussi külm vesi. Pange vesi kastrulisse ja keetke. Pange potti vette lõigatud suvikõrvits ja keetke see. Seejärel pange kõrvitsad külma vette. Pange ülejäänud koostisosad sügavasse kaussi ja segage need. Lisage segu suvikõrvits ja segage.

mücver