Magusim suvine dieet! Mis on virsikute dieet, mis sulatab 3 päeva jooksul 3 kilo? Kodus virsiku mahla valmistamine

Virsiku dieediga võite 3 päevaga kaotada 3 kilo, mis on kiudainete paranemise allikas ja aitab sooltel kiiresti joosta. Dieedi virsikute tarbimisega saate jätkata oma lemmikmaitsetega ja kiiresti nõrgendada. Kui palju kaloreid virsikus on? Kuidas teha virsikute dieeti, mis teeb 3 päevaga 3 kilo juurde? Kas virsik teeb kaalu? Kuidas kodus virsikute mahla harjutada? Siin on virsiku eelised dieedis...

Isegi kui kuulete igapäevaelus paljude inimeste nimesid, liiguvad virsiku juuksed imelikult. Sel põhjusel ei võeta sellest puuviljadest vitamiine A, C, E ja K ning vajalikke toiteväärtusi neile, kes ei soovi virsikute tarbimist lõpetada. Rikas kaaliumi- ja klorogeenhape aitab sooltel kiiresti töötada ja kiirendab kaalukaotust. Allergia puudumisel on see kõige ideaalsem tarbida suvel dieet üks puuviljadest virsiku dieet 3 päevaga võite kaotada 3 kilo. Otsisime teid, kuidas teha virsikute dieeti, mille saate valida lühiajaliste šokidieetide hulgast. hästi virsiku eelised Mis? Kas virsik kaotab kaalu? Mis on virsikute dieet, mis võtab kaalust alla? Viisid, kuidas virsiku dieediga kergelt kaalust alla võtta ...

Virsikute voolav kaloraaž? KAS PEHA VÕTAB KAALU? KREEKA TARBIMINE dieedil ...

KLIKKI LUGEGE: KAALU KAOTAMISE VORM VEEKOORI VÄLJAS

Kuna virsik on väga madala kalorsusega, aitab see kaalust alla võtta, mitte tänu oma küllastusomadusele. Virsikud, mis takistavad kõhukinnisust ka selle kiulise struktuuriga, avaldavad organismile palju positiivseid mõjusid. See imevili, mis sisaldab 39 kalorit 100 grammi virsiku kohta, on ideaalne toiduallikas, mida saab tarbida kontrollitud dieediga toitumisprogrammis.

89% veega pakub virsik kehas täiskõhutunnet, võimaldades vähem süüa. Nagu iga dieedi puhul, oleme teie jaoks koostatud dieediloendis koostanud toidud, mida saab lisada virsikute dieeti, mida te ei tohiks ilma arsti nõusolekuta kohaldada.

PEACH CALORIA AJAKAVA:

1 virsik (250 g) virsik 98 kcal
1 väikese suurusega (150 g) virsik 59 kcal
1 keskmine (200 gr) virsik 78 kcal
1 suur (300 gr) virsik 117 kcal
1 keskmise portsjoni (120 g) virsik 47 kcal

JUBA SEEMNED ON MIRACLE... Virsikiseemnete eelised!

Kui teil on kõhuvalu või kõhuvalu, saate virsiku tuuma meetodi abil hõlpsalt tõrkeotsingut teha ilma ravimiteta. Vahusta tuumas pähklid uhmris ja sega need meega ning tarbi. Nii et teil pole probleeme!

Kui köha on hakanud teid häirima, keetke pähkel tuuma sees ja jooge selle mahl.

Pärast virsiku tuuma mahla eemaldamist ja marli riivimist võite toimida valuvaigistina, tilgutades vedeliku kõrva.

AT HOME Virsikute vesi KUIDAS VESIVEE KIRJELDUS

KLIKKIGE LUGEGE: 5 KAALU 5 PÄEVAS MELONI dieediga!

Koostis:

2 virsikut

1 tass suhkrut

3 tassi vett

VALMISTAMINE:

Pärast virsiku korralikult koorimist ja viilutamist pange see suhkru ja veega pliidi alla ja keetke. Seejärel, kui võtate segistit ja jahutate mõnda aega, saate tihedust vähendada, lisades vett, kui suhkrut on liiga palju. Nautige sööki ...

VARUSTIKU DIETIDE LOETELU, MIS TEEB 3 PÄEVAGA 3 KAALU

Meetod kaalust alla võtmiseks virsiku dieediga, mis võimaldab teil kiiresti kaalust alla võtta 3 päeva jooksul ...

Hommik:

-1 keskmine virsik
-1 tassi rasvata jogurtit
- 1 tass magustamata kohvi

Lõuna:

- 1 keskmine virsik
-1 tassi rasvata jogurtit
-1 portsjon grillitud kanarinda

ÕHTU:

- 1 keskmine virsik
-2 keedetud muna
-1 tassi rasvata jogurtit

TÄIENDAV TEAVE: Suupistete ajal võib süüa peotäie tailiha kuivatatud pähkleid.

4-päevane virsikute dieet, kaaluga nagu tiiger

1. ja 3. PÄEVADE TOITUMINE:

Hommik: 2 keskmist virsikut
Keskpäev: 200 g madala rasvasisaldusega kodujuustu, 1 klaas värskelt pressitud virsiku mahla
Õhtu: 2 suurt virsikut

2. ja 4. PÄEVADE TOITUMINE:

Hommik: 1 tass värskelt pressitud virsiku mahla, 2 keedetud muna
Lõunasöök: 4 keskmist virsikut, 50 g madala rasvasisaldusega dieetjuustu, 1 õhuke viil rukki- või kliisleiba
Õhtu: 3 keskmist virsikut

SEOTUD UUDISEDKas keedetud mais kaalus juurde, mitu kalorit? Kiire salenemine maisi tutiteega