Mis on pruudi dieet, kuidas seda tehakse? Salendav pruudi dieediloend sobivale kehale

Pruutide dieet, mille järgi hiljuti on olnud pruutideks muutuvad naised, pakub võimalust kaotada kaal enne pulmi õigel ajal ja toitumine. Dieediloendi abil, kus pulmakleit teile selga istub, saate oma unistuste moodi väljanägemise. Niisiis, kuidas toituda, et kaalust alla võtta enne pulmi? Mis on pruudi dieet, kuidas seda tehakse? Millal peaks algama pruudi toitumine? Tervislik ja kiire kaalulangusmeetod pruutkandidaatide jaoks...

Kui soovite, et teie pulmas läheks kõik ideaalselt, siis kõige õnnelikumal päeval, kui alustate oma uhiuue algusega, peaksite esiteks olema pruut nagu printsessid. Liialdatud, et tunda end eriliselt valgetes pulmakleitides, mis on iga tüdruku unistus prom kleidid või teile võib meeldida elegantne või elegantne pulmakleit, kus kõigi silmad võivad olla teie peal. Ehkki kuni mudeli valimiseni läheb kõik väga hästi, võivad teie unistused pisut proovida, kui proovite seda peal proovida, kui see modellil nii hea välja ei paista. Seda pulmakleiti pole aga võimatu kanda! Õige, kui pulmakleit sobib teie kehasse

dieetLiigse kaalu võite kaotada. Oleme oma dieediloendist otsinud pruute, kellel on enne pulmi sale keha ja kes tahavad end hästi tunda.

KLÕPSAKE LÕMBAVA PÕMVAJUHTI, MIS TÄNAVAKS LÕPPIDA

Valgupõhist toitumist tuleks eelistada 6–12 kuu vahel, mis on ideaaljuhul pulmaaja lähedal. Tänu kiudainerikkale toidule ei saa te sageli nälga ja olete leidnud tervisliku toitumise valemi.

Pruudi dieet, mis kaalub vähemalt 3 kuud 1 kuu jooksul enne pulmi

Enne hommikusööki:

10 mandlit
2 tassi sooja vett

Hommikusöök:

1 tass putru või 1 keedetud muna / 1 tass granollat

Enne lõunat:

1 suur kauss puuvilju või 1 klaas petipiima

keskpäev:

1 taldrik oliiviõli neeruube või 1 taldrik pruuni riisi pilafi ja 1 kauss salatit
või grillitud kanasalat

Õhtune suupiste:

1 peotäis kikerherneid
1 tass rohelist teed

Õhtusöök:

1 taldrik või muu köögiviljaroog
1 täistera lavašš
1 väike kauss salatit
1 väike kauss suppi

Enne magamaminekut:

1 tass lõssi

KLÕPSAKE ENNE Pulmade dieediloendi pulmi

KAALU TARNIJA 3-PÄEVANE PÄEVAPÄEVADE NIMEKIRI

1. PÄEV

hommikul:

1 viil täisteraleiba,
1 viil tailihajuustu,
Rikkalikud tomatid ja kurgid,
1 klaas magustamata teed.

Suupiste:

1 väike vili (kui viljad on suured, lõigake need keskelt ja tarbige pooleks).

Lõunasöök:

Tailiha salat,
100 gr. tailiha (kana, kala või punane liha)
1 tass suppi,
1 kauss rasvata jogurtit.

pärastlõuna:

1 vili (kui neid on, võib see olla pool päeva jooksul jäänud puuviljadest)
2 kreeka pähklit ja 6 pähklit või mandlit

Õhtusöök:

7 supilusikatäit lihavaba köögiviljatoitu,
1 õhuke viil täisteraleiba,
1 tass rasvata jogurtit,
Lopsakas roheline salat.

2. PÄEV

hommikul:

Juustu röstsai tehtud 1 viilu täisteraleivaga
Palju tomateid ja kurke
5-6 musta oliivi
1 tass magustamata teed

Suupiste:

1 vili,
1 kauss rasvata jogurtit.

keskpäev;

6 supilusikatäit liha
1 õhuke viil leiba
Lahja salat rohkete rohelistega

Suupiste;

1 puuvili või 1 tass rasvata jogurtit

õhtul;

1 viil täisteraleiba,
7 supilusikatäit lihavaba köögiviljatoitu,
1 tass rasvata jogurtit,
Kõhna salat.

päev 3

hommikul:

1 viil täisteraleiba,
1 viil fetajuustu,
5 musta oliivi,
Rikkalikud tomatid, kurgid ja rohelised,
1 klaas magustamata teed.

Suupiste:

1 väike vili,
Pool pakki dieetküpsiseid,
2 supilusikatäit rasvata jogurtit.

keskpäev:

1 õhuke viil leiba,
7 supilusikatäit lihavaba kõrvitsa tassi,
Tailiha salat,
Pool kaussi rasvata jogurtit.

Õhtusöök:

150 gr. grillitud praad,
Tailiha salat,
1 kauss rasvata jogurtit.

SEOTUD UUDISEDMillised on rohelise tee eelised? Kuidas juua rohelist teed kaalust alla võtta? Kiire ja tervislik salenemine rohelise tee dieediga