Suvepäeva jaoks võite tere öelda ja smuutiretseptidega kilosid hüvasti jätta, mida saate päeva jooksul praktiliselt valmistada! Lisaks suulae maitsele saate valmistada smuuti retsepte, mis on kodus väga populaarsed karmide hoidjate jaoks. Siin on smuutiretseptid, mis põletavad rasvu...
Üks viimaste aegade populaarseimaid jooke smuuti Suurepärane alternatiiv retseptidele, eriti suupistetele. Kui soovite kaalust alla võtta nii tervislike kui ka looduslike meetoditega, on kasulik tutvuda rasvapõletiga smuutide retseptidega. Oleme koostanud teile kõige maitsvamad retseptid, mis kaaluvad üles toitainerikkad ja rahuldust pakkuvad omadused ning mille eesmärk on ka keharasva sulamine. Siin sobib see nii maitsele kui ka nõrgenemiseks rasva põletav smuuti Segud ...
Kaeraga pehmendatud suitsetamine JUHISED
Kaerahelbed, mis on üks suurepärasemaid toiduallikaid, mis aitavad kaalust alla võtta, tagab tervisliku kaalulanguse, pakkudes täiuslikkust terve päeva jooksul.
Koostis:
- 4 supilusikatäit kaera
- 1 supilusikatäis linaseemneid
- mesi või naturaalne magusaine
- 1/2 kooritud papaiat
Ettevalmistus:
Pärast kõigi koostisosade segamist nii, et allapanu ei tekiks, valage vähehaaval vett. Püüdke juua, kui kõht on näljane.
ÕLI Sulava puuvilja plahvatusohtlik
Selle smuuti retsepti abil, millel on kõrge toiteväärtusega puuviljad, võite oma kehakaaluga hüvasti jätta. Siin on maitsev ja rasva põletav smuuti retsept ...
Koostis:
- 1 banaan
- 100 grammi ananassi
- 50 grammi spinatit
- 50 grammi kaera
- 100 grammi mustikaid
- 200 ml külma rohelist teed
- 1 tass madala rasvasisaldusega jogurtit
Ettevalmistus:
Sega kannmikserist ülalnimetatud koostisosad ühtlaseks. Söö 3 tassi seda segu enne hommiku- ja lõunasööki ning pärast õhtusööki.
APRICOT SMOOTHIE RECIPE (2 inimesele)
Mida ütleksite kaalust alla võtmiseks aprikoosimeele abil, mis aitab sooltel kiiresti töötada? Siin on maitsva smuuti retsept, mis valmistab teid suveks ...
Koostis:
- 1,5 tassi kookosvett või tavalist vett
- tükeldatud 4 keskmist aprikoosi
- 1 tl kookosnektarit või vahtrasiirupit
- 2 klaasi külmutatud virsikuid
Ettevalmistus:
Segage kõik koostisained kenasti läbi seguri ja segage keskmiselt 30–60 sekundit, kuni kõrgeim tase on ühtlane.
SEOTUD UUDISEDKas rasva joomine nõrgeneb? Mis on tervislikum õli tüüp? Rasvad, mis kaotavad kiiresti kaalu ...